1.天下第一补:天补。晒太阳，晒月光。
2.天下第二补:地补。即接地气，去土地上多走走。
3.天下第三补:人补。多和喜欢的人睡，多交正能量。
4.天下第四补:食补。补天地精华，补充身体所需能量。
5.天下第五补:神补。链接高维智慧，远离低俗趣味。
6.天下第六补:动补。运动。站桩，打坐，金刚功。
7.天下第七补:文补。阅读有益，静心读书，增长智慧。
8.天下第八补:睡补。睡个好觉，养好精气神
1.天下第一补:天补。晒太阳，晒月光。
2.天下第二补:地补。即接地气，去土地上多走走。
3.天下第三补:人补。多和喜欢的人睡，多交正能量。
4.天下第四补:食补。补天地精华，补充身体所需能量。
5.天下第五补:神补。链接高维智慧，远离低俗趣味。
6.天下第六补:动补。运动。站桩，打坐，金刚功。
7.天下第七补:文补。阅读有益，静心读书，增长智慧。
8.天下第八补:睡补。睡个好觉，养好精气神