“医生，做完人流术后，子宫内膜太薄，该怎么增加内膜厚度？”
“医生，做完检查，说我子宫内膜薄会影响怀孕，怎么办啊？”
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关于子宫内膜薄的困扰，不少女性朋友正在经历着！
子宫内膜的厚度在月经周期的不同时间也是不完全相同的。月经后内膜达到8mm-10mm是比较理想的区间，如果低于7mm，属于子宫内膜较薄。
子宫内膜过薄一定要重视，及时采取措施！
01、哪些因素会造成子宫内膜过薄？
- 内分泌失调：内分泌严重失调会导致体内激素失衡，出现子宫内膜周期性变化紊乱。
- 人流刮宫：有些患者在做完人流手术后，月经量就特别少或直接不来，这就是子宫内膜被严重损失的症状。
- 年龄增长：随着年龄增长，不仅是卵子质量下降，也会出现子宫内膜变薄的情况。
- 子宫发育畸形：临床上有些患者的子宫造影发现，子宫不是倒梨型了，甚至变得细长条。
02、子宫内膜过薄会有什么影响？
若把胚胎比作种子，那子宫内膜便是培育种子的土壤。
子宫内膜过薄，说明这块土壤比较贫瘠，会降低受孕率，而且怀孕后由于血供及营养供给不好，影响受精卵着床及胎儿早期发育，提高先兆流产的几率。
另外，子宫内膜过薄的话，会出现经期血量少，有的可能还会出现多囊卵巢综合征。
03、如果你有以下症状，就要注意了！
- 月经失调：如果子宫内膜变薄，女性可能会经历月经周期缩短、经血排出量减少等问题。
- 性欲减退：体内雌激素分泌减少，导致阴道黏膜萎缩、阴道润滑度下降等，从而影响性欲。
- 子宫黏连：在月经来临期间，小腹部可能会有刺痛，经血中可能有血块。
- 更年期症状：还可能出现潮热、多汗、烦躁、情绪不稳定等症状。
- 头晕腰痛：常伴头晕、耳鸣、腰酸、腹部疼痛等各种症状。
04、如何有效增加子宫内膜厚度？
激素治疗：雌孕激素是子宫内膜生长的原始动力。有试验研究与临床实践显示，大剂量雌激素可以促进子宫内膜修复及增厚，再配合其他辅助药物，可有效促进子宫内膜生长。
生物反馈电刺激：通过乐普生物反馈治疗仪，进行电刺激治疗，行可有效提高盆底肌肉的收缩能力，增加血液循环和营养供给，促进子宫内膜生长，提高妊娠率，平衡内分泌。这是一种安全、无创、简单、经济的治疗方式，能改善因子宫内膜薄而不孕患者的子宫内膜厚度和血流灌注。
注意饮食：在生活中可以多吃一些含有雌激素以及补血活血的食物，如黄豆、黑豆、阿胶、蜂蜜、核桃、黑芝麻、木耳等，在一定程度上刺激子宫内膜的生长。
强身健体：每天抽出至少三十分钟来做运动，无论是游泳、跑步、骑自行车、做瑜伽还是散步都可以，促进子宫的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。