“醫生，做完人流術後，子宮内膜太薄，該怎麼增加内膜厚度？”
“醫生，做完檢查，說我子宮内膜薄會影響懷孕，怎麼辦啊？”
……
關于子宮内膜薄的困擾，不少女性朋友正在經曆着！
子宮内膜的厚度在月經周期的不同時間也是不完全相同的。月經後内膜達到8mm-10mm是比較理想的區間，如果低于7mm，屬于子宮内膜較薄。
子宮内膜過薄一定要重視，及時采取措施！
01、哪些因素會造成子宮内膜過薄？
- 内分泌失調：内分泌嚴重失調會導緻體内激素失衡，出現子宮内膜周期性變化紊亂。
- 人流刮宮：有些患者在做完人流手術後，月經量就特别少或直接不來，這就是子宮内膜被嚴重損失的症狀。
- 年齡增長：随着年齡增長，不僅是卵子品質下降，也會出現子宮内膜變薄的情況。
- 子宮發育畸形：臨床上有些患者的子宮造影發現，子宮不是倒梨型了，甚至變得細長條。
02、子宮内膜過薄會有什麼影響？
若把胚胎比作種子，那子宮内膜便是培育種子的土壤。
子宮内膜過薄，說明這塊土壤比較貧瘠，會降低受孕率，而且懷孕後由于血供及營養供給不好，影響受精卵着床及胎兒早期發育，提高先兆流産的幾率。
另外，子宮内膜過薄的話，會出現經期血量少，有的可能還會出現多囊卵巢綜合征。
03、如果你有以下症狀，就要注意了！
- 月經失調：如果子宮内膜變薄，女性可能會經曆月經周期縮短、經血排出量減少等問題。
- 性欲減退：體内雌激素分泌減少，導緻陰道黏膜萎縮、陰道潤滑度下降等，進而影響性欲。
- 子宮黏連：在月經來臨期間，小腹部可能會有刺痛，經血中可能有血塊。
- 更年期症狀：還可能出現潮熱、多汗、煩躁、情緒不穩定等症狀。
- 頭暈腰痛：常伴頭暈、耳鳴、腰酸、腹部疼痛等各種症狀。
04、如何有效增加子宮内膜厚度？
激素治療：雌孕激素是子宮内膜生長的原始動力。有試驗研究與臨床實踐顯示，大劑量雌激素可以促進子宮内膜修複及增厚，再配合其他輔助藥物，可有效促進子宮内膜生長。
生物回報電刺激：通過樂普生物回報治療儀，進行電刺激治療，行可有效提高盆底肌肉的收縮能力，增加血液循環和營養供給，促進子宮内膜生長，提高妊娠率，平衡内分泌。這是一種安全、無創、簡單、經濟的治療方式，能改善因子宮内膜薄而不孕患者的子宮内膜厚度和血流灌注。
注意飲食：在生活中可以多吃一些含有雌激素以及補血活血的食物，如黃豆、黑豆、阿膠、蜂蜜、核桃、黑芝麻、木耳等，在一定程度上刺激子宮内膜的生長。
強身健體：每天抽出至少三十分鐘來做運動，無論是遊泳、跑步、騎自行車、做瑜伽還是散步都可以，促進子宮的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。