导语
晚上刚回家，开心妈妈就说她之前一个同事家的孩子，确诊抑郁已经被建议回家静养了。
这个孩子之前开心爸爸也见过，一个很文静很有主意的小女孩，举手投足间都有种属于年轻人的光。按理说她已经是初二的孩子了，每天忙学习都来不及，怎么就抑郁了呢？
说实话，虽然说近些年来，孩子们抑郁的年纪呈现出越来越小的趋势，数量也呈现出越来越多的趋势，随手一搜，都能看到那些日渐增加的数字以及比例。但就开心爸爸自己的感觉而言，还是很少的，至少自己身边还没发现有类似问题的孩子。
而且开心爸爸之前和大家的想法也差不多，现在的孩子吃得好穿得好睡得好玩得好的，说抑郁那都是在矫情，上一辈的孩子，吃不饱穿不暖没什么娱乐照样不是健健康康的都长大了，也没见他们说什么抑郁，说什么有心理问题。
然而，越是我们觉得不可能的事情，它就越这样可能的发生了。
孩子的抑郁，大都和爸爸妈妈有关
关于孩子为什么会抑郁这个问题，国内外都有很多针对性的研究，原因也很复杂，动辄几十页好几十页的结论。开心爸爸总结了一下，主要是这两个与爸爸妈妈有关的原因。
第一是没把孩子当人了。
有部分爸爸妈妈，对孩子的态度很微妙，总结起来就是一句话，没把孩子当人。
比如从来都不会过问孩子的看法，什么事情都是爸爸妈妈做决定，就算孩子哭着喊着说我不愿意也不行；比如什么事情都必须按照爸爸妈妈画出来的道道来完成，一旦有所偏离或者态度有点不好，就会招来非打即骂的对待；比如对孩子有着太过于不切实际的期望，一旦孩子做不到就会被粗暴地对待等等。
说实话，孩子也是一个有血有肉有着自己思想的个体，特别是青春期的孩子，更是有了属于自己的想法，在很多事情上都希望能够按照自己的想法去做，哪怕是得不到预期的结果。但这种尝试不正是孩子们开始融入到社会，体会这个社会的必经之路吗？
爸爸妈妈粗暴的态度，不仅会让他们的心理受到严重的打击，更是会让他们产生极其强烈的逆反心理，什么事情都故意和爸爸妈妈对着干，越是爸爸妈妈不允许的事情他们越是干的没完。而逆反越严重，离抑郁就会越近。
第二是太把孩子当人了。
再一个原因就是，爸爸妈妈太把孩子当人了。
这种类型的爸爸妈妈，对孩子那是相当的关注，对孩子的吃喝拉撒是细致入微，几乎是包办了孩子的一切；对孩子的生活也是各种插手，孩子和同学有矛盾，马上参与进去帮他们解决，孩子被老师批评了，马上和老师联系，希望老师能够对孩子多点耐心之类的等等。
这种环境下长大的孩子，真的就像是温室里的花朵，一旦被外界的寒流侵袭，大概率会感冒，会一病不起。时间一长，就会演变成为抑郁了。
所以说，所谓的孩子抑郁，固然有孩子自己的问题，但最大的问题还是在爸爸妈妈身上，只有明白了这个道理，才能正确的看待孩子患上抑郁症这件事情，才能真正的帮助孩子从灰暗的天空中走出来，迎接属于自己的人生。
把这3句话挂在嘴边的孩子，请多关注关注他们吧
对于爸爸妈妈们来说，一旦孩子嘴边经常挂着这3句话的时候，就应该提起精神加以关注了，因为这很有可能是孩子抑郁的先兆。
“我好烦”
我们每个人说出来的话都不是无缘无故的，都是自己内心世界的一种投射。
像说自己好烦，意味着内心深处有着太多的无奈与无助，各种各样的因果像是一团团毛线，深深的纠缠在了一起，无法解决也无法分开，别人的态度更是把这团线又裹得严严实实的......
经常把这句话放在嘴边的孩子，可能是遇上了什么自己解决不了的问题，并且情绪一直被牵制无法挣脱出来，长期处于这样低落的情绪中，会让孩子变得敏感脆弱，直至掉入抑郁的深渊。
“我好累”
好累这句话不仅仅是生理上的表现，更大概率会是心理上的问题。
开心妈妈那个同事家的孩子，之前就有一段时间老是说自己很累，干什么都提不起兴趣，而且睡觉的时候仿佛有另外一个自己一样，不管睡多久起来都还是累。
当时开心妈妈的同事只是以为孩子学习压力有点大，随便安慰了几句了事。
事实上，孩子的作息反映了他们的生物钟，而生物钟更是体现出了他们的情绪，激素水平，代谢水平以及精神层面的问题。一个孩子频繁的失眠，总是表示自己很累的话，很容易是遇到了什么自己解决不了的问题，陷入到了挣脱不出来的泥沼中，如果没人帮忙的话，很容易演变成为抑郁。
“我太没用了”
如果把孩子的口头禅做一个抑郁程度分级表的话，前两句只是抑郁的前期，如果得不到有效地引导以及针对性的帮助，孩子可能会逐渐演变成抑郁。那么这句“我太没用了”就意味着孩子已经抑郁了，只不过程度还没达到病症的要求而已。
心理学上说，当一个人对什么事情都缺乏兴趣，干什么事情都没有信心，总是在无端否定自己的话，这就是抑郁的表现之一。毕竟当一个人把自己贬低到了极致，就会油然而生对自己的厌恶之情，就会深陷入自我怀疑的怪圈无法自拔。
如果您的孩子也经常说类似的话，有一些不寻常的表现的话，请爸爸妈妈重视起来，不要再觉得孩子的求助是无病呻吟，不要再觉得孩子们的行为是矫情，请正视孩子的行为，理解孩子的困境，真的伸出手来帮他们一把。
爸爸妈妈该怎么办
孩子变得抑郁，不一定全是爸爸妈妈的错，但却一定是爸爸妈妈的责任。
比如可以改变自己的态度。
说实话抑郁是一种很平常的情绪，只有那些得不到缓解，一直被伤害的孩子，才会最终逐渐演变成为抑郁症。而在抑郁情绪出现的前期，得到缓解以及帮助的孩子，是不会步入到后期的。
对于爸爸妈妈们来说，需要识别孩子说出这些话时候的语境，是他们真的有解决不了的问题，还是只是短时间的情绪不好，并且给予针对性的帮助，自己可以做到的就自己做，做不到的可以寻求专业的治疗机构来完成。
只有爸爸妈重视起来，孩子才能逐渐的变好起来。
比如可以帮孩子放松心态
现在的孩子普遍压力比较大，心态方面很容易出问题。
所以爸爸妈妈们可以适当的帮助孩子放松一下心态，可以和他们聊聊天，说说学校发生的有趣的事情，说说最近看过的有趣的书，说说自己对某些事情的看法，说说对未来的期待等等，也可以带孩子出去转转，现在正是春暖花开的季节，出门呼吸呼吸新鲜的空气，看看含苞待放的花朵，闻闻带着泥土气息的花香等，都是在帮助他们放松心态。
心态好了，抑郁自然就会不见踪影了。
比如可以接纳孩子
对于抑郁的孩子来说，最怕听到的就是否定，最希望听到的就是接纳。
这里说的接纳，不是说简单的说一句“没事，我知道了，下次会更好的”之类的，看上去有用实际上却对孩子没帮助的话，而是应该真的接纳孩子，理解他们的处境，认可他们的现状，并且表示不管怎么样都会和孩子站在一起，面对未来的困难。
这种来自亲人间的接纳，才是应对抑郁最强大的武器之一。
最后
希望每个孩子，在自己人生低谷的时候，都能够得到爸爸妈妈的关心，希望每个爸爸妈妈，都能够发现孩子的异样，希望孩子和爸爸妈妈一起成长，都能够陪伴对方活成最希望的样子。#头条创作挑战赛#
文：开心爸爸的日记 图片来源网络，如有侵权请私信删除，谢谢~