導語
晚上剛回家，開心媽媽就說她之前一個同僚家的孩子，确診抑郁已經被建議回家靜養了。
這個孩子之前開心爸爸也見過，一個很文靜很有主意的小女孩，舉手投足間都有種屬于年輕人的光。按理說她已經是初二的孩子了，每天忙學習都來不及，怎麼就抑郁了呢？
說實話，雖然說近些年來，孩子們抑郁的年紀呈現出越來越小的趨勢，數量也呈現出越來越多的趨勢，随手一搜，都能看到那些日漸增加的數字以及比例。但就開心爸爸自己的感覺而言，還是很少的，至少自己身邊還沒發現有類似問題的孩子。
而且開心爸爸之前和大家的想法也差不多，現在的孩子吃得好穿得好睡得好玩得好的，說抑郁那都是在矯情，上一輩的孩子，吃不飽穿不暖沒什麼娛樂照樣不是健健康康的都長大了，也沒見他們說什麼抑郁，說什麼有心理問題。
然而，越是我們覺得不可能的事情，它就越這樣可能的發生了。
孩子的抑郁，大都和爸爸媽媽有關
關于孩子為什麼會抑郁這個問題，國内外都有很多針對性的研究，原因也很複雜，動辄幾十頁好幾十頁的結論。開心爸爸總結了一下，主要是這兩個與爸爸媽媽有關的原因。
第一是沒把孩子當人了。
有部分爸爸媽媽，對孩子的态度很微妙，總結起來就是一句話，沒把孩子當人。
比如從來都不會過問孩子的看法，什麼事情都是爸爸媽媽做決定，就算孩子哭着喊着說我不願意也不行；比如什麼事情都必須按照爸爸媽媽畫出來的道道來完成，一旦有所偏離或者态度有點不好，就會招來非打即罵的對待；比如對孩子有着太過于不切實際的期望，一旦孩子做不到就會被粗暴地對待等等。
說實話，孩子也是一個有血有肉有着自己思想的個體，特别是青春期的孩子，更是有了屬于自己的想法，在很多事情上都希望能夠按照自己的想法去做，哪怕是得不到預期的結果。但這種嘗試不正是孩子們開始融入到社會，體會這個社會的必經之路嗎？
爸爸媽媽粗暴的态度，不僅會讓他們的心理受到嚴重的打擊，更是會讓他們産生極其強烈的逆反心理，什麼事情都故意和爸爸媽媽對着幹，越是爸爸媽媽不允許的事情他們越是幹的沒完。而逆反越嚴重，離抑郁就會越近。
第二是太把孩子當人了。
再一個原因就是，爸爸媽媽太把孩子當人了。
這種類型的爸爸媽媽，對孩子那是相當的關注，對孩子的吃喝拉撒是細緻入微，幾乎是包辦了孩子的一切；對孩子的生活也是各種插手，孩子和同學有沖突，馬上參與進去幫他們解決，孩子被老師批評了，馬上和老師聯系，希望老師能夠對孩子多點耐心之類的等等。
這種環境下長大的孩子，真的就像是溫室裡的花朵，一旦被外界的寒流侵襲，大機率會感冒，會一病不起。時間一長，就會演變成為抑郁了。
是以說，所謂的孩子抑郁，固然有孩子自己的問題，但最大的問題還是在爸爸媽媽身上，隻有明白了這個道理，才能正确的看待孩子患上抑郁症這件事情，才能真正的幫助孩子從灰暗的天空中走出來，迎接屬于自己的人生。
把這3句話挂在嘴邊的孩子，請多關注關注他們吧
對于爸爸媽媽們來說，一旦孩子嘴邊經常挂着這3句話的時候，就應該提起精神加以關注了，因為這很有可能是孩子抑郁的先兆。
“我好煩”
我們每個人說出來的話都不是無緣無故的，都是自己内心世界的一種投射。
像說自己好煩，意味着内心深處有着太多的無奈與無助，各種各樣的因果像是一團團毛線，深深的糾纏在了一起，無法解決也無法分開，别人的态度更是把這團線又裹得嚴嚴實實的......
經常把這句話放在嘴邊的孩子，可能是遇上了什麼自己解決不了的問題，并且情緒一直被牽制無法掙脫出來，長期處于這樣低落的情緒中，會讓孩子變得敏感脆弱，直至掉入抑郁的深淵。
“我好累”
好累這句話不僅僅是生理上的表現，更大機率會是心理上的問題。
開心媽媽那個同僚家的孩子，之前就有一段時間老是說自己很累，幹什麼都提不起興趣，而且睡覺的時候仿佛有另外一個自己一樣，不管睡多久起來都還是累。
當時開心媽媽的同僚隻是以為孩子學習壓力有點大，随便安慰了幾句了事。
事實上，孩子的作息反映了他們的生物鐘，而生物鐘更是展現出了他們的情緒，激素水準，代謝水準以及精神層面的問題。一個孩子頻繁的失眠，總是表示自己很累的話，很容易是遇到了什麼自己解決不了的問題，陷入到了掙脫不出來的泥沼中，如果沒人幫忙的話，很容易演變成為抑郁。
“我太沒用了”
如果把孩子的口頭禅做一個抑郁程度分級表的話，前兩句隻是抑郁的前期，如果得不到有效地引導以及針對性的幫助，孩子可能會逐漸演變成抑郁。那麼這句“我太沒用了”就意味着孩子已經抑郁了，隻不過程度還沒達到病症的要求而已。
心理學上說，當一個人對什麼事情都缺乏興趣，幹什麼事情都沒有信心，總是在無端否定自己的話，這就是抑郁的表現之一。畢竟當一個人把自己貶低到了極緻，就會油然而生對自己的厭惡之情，就會深陷入自我懷疑的怪圈無法自拔。
如果您的孩子也經常說類似的話，有一些不尋常的表現的話，請爸爸媽媽重視起來，不要再覺得孩子的求助是無病呻吟，不要再覺得孩子們的行為是矯情，請正視孩子的行為，了解孩子的困境，真的伸出手來幫他們一把。
爸爸媽媽該怎麼辦
孩子變得抑郁，不一定全是爸爸媽媽的錯，但卻一定是爸爸媽媽的責任。
比如可以改變自己的态度。
說實話抑郁是一種很平常的情緒，隻有那些得不到緩解，一直被傷害的孩子，才會最終逐漸演變成為抑郁症。而在抑郁情緒出現的前期，得到緩解以及幫助的孩子，是不會步入到後期的。
對于爸爸媽媽們來說，需要識别孩子說出這些話時候的語境，是他們真的有解決不了的問題，還是隻是短時間的情緒不好，并且給予針對性的幫助，自己可以做到的就自己做，做不到的可以尋求專業的治療機構來完成。
隻有爸爸媽重視起來，孩子才能逐漸的變好起來。
比如可以幫孩子放松心态
現在的孩子普遍壓力比較大，心态方面很容易出問題。
是以爸爸媽媽們可以适當的幫助孩子放松一下心态，可以和他們聊聊天，說說學校發生的有趣的事情，說說最近看過的有趣的書，說說自己對某些事情的看法，說說對未來的期待等等，也可以帶孩子出去轉轉，現在正是春暖花開的季節，出門呼吸呼吸新鮮的空氣，看看含苞待放的花朵，聞聞帶着泥土氣息的花香等，都是在幫助他們放松心态。
心态好了，抑郁自然就會不見蹤影了。
比如可以接納孩子
對于抑郁的孩子來說，最怕聽到的就是否定，最希望聽到的就是接納。
這裡說的接納，不是說簡單的說一句“沒事，我知道了，下次會更好的”之類的，看上去有用實際上卻對孩子沒幫助的話，而是應該真的接納孩子，了解他們的處境，認可他們的現狀，并且表示不管怎麼樣都會和孩子站在一起，面對未來的困難。
這種來自親人間的接納，才是應對抑郁最強大的武器之一。
最後
希望每個孩子，在自己人生低谷的時候，都能夠得到爸爸媽媽的關心，希望每個爸爸媽媽，都能夠發現孩子的異樣，希望孩子和爸爸媽媽一起成長，都能夠陪伴對方活成最希望的樣子。#頭條創作挑戰賽#
文：開心爸爸的日記 圖檔來源網絡，如有侵權請私信删除，謝謝~