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下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

作者:宝妈小厨

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

工作了一天,还没到饭点就满脑子好吃的,不断地往出冒,此时就想快点到家,此刻唯有美食最治愈。家有一老如有一宝,能回家吃到现成的是最幸福的事儿!但是需要自己做饭的,还在路上的时候脑子里就开始琢磨吃啥了。

晚餐吃啥别发愁,这次再为大家带来6款家常菜的做法,太香了,猛咽口水,吃上就不停筷。虽然都是家常小炒,但味道极好,做法也简单,最主要的是全家都喜欢。

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

【山药鸡蛋炒瘦肉】这是一道营养小炒,用最简单的食材做出最美的味道,说的应该就是它了!

做法:

1,需要准备的食材是山药,鸡蛋,瘦肉,黄瓜,彩椒

2,黄瓜洗净切片,彩椒切块,鸡蛋磕入碗里,加少许盐打散;瘦肉切成薄片,加葱姜、料酒、生抽拌匀,再加玉米淀粉拌匀

3,山药去皮切成片,然后泡入清水里防止变黑

4,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出。再倒入肉片煸炒至变色,铲出待用

5,锅里加葱花炒香,倒入山药片、彩椒炒断生,倒入黄瓜片翻炒几下,倒入鸡蛋块和瘦肉,加盐和蒜末调味,炒香即可出锅

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【萝卜丝鸡蛋炒西葫芦】这是一道好多人没搭配过的菜,别看食材就三样,但是架不住口感和味道好啊,尤其是用几粒花椒炝锅,太下饭了!

做法:

1,需要准备白萝卜、西葫芦、鸡蛋

2,把鸡蛋磕入碗里,加少许盐用筷子打散。萝卜洗净擦成丝,西葫芦洗净擦成丝。注意萝卜丝和西葫芦丝分开放

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出

4,锅里再加少许植物油,放十几粒花椒小火炸黑,然后捞出不要

5,倒入萝卜丝,加盐煸炒至萝卜丝变软,倒入西葫芦丝炒断生

6,倒入鸡蛋块,加盐调味,炒匀后关火出锅

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

【蒜黄炒鸡蛋】蒜黄自带的蒜味很是开胃,自带香气,和鸡蛋是绝搭,几分钟就是一道快手小炒。这道菜的制作要点是略微咸一点更好吃哦!

做法:

1,把食材准备好:蒜黄1小捆,鸡蛋3个

2,蒜黄择洗干净,切成段。鸡蛋磕入碗里,加少许盐入个底味,打散

3,炒锅里加植物油烧热后,倒入蛋液,煎成鸡蛋块后铲出

4,利用摊鸡蛋的余油炒蒜黄至刚要出汤,倒入鸡蛋块,加盐调味,加酱油调色,炒匀后即可出锅

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

【蛤蜊肉韭菜炒鸡蛋】蛤蜊肉最是鲜美,跟韭菜搭配更是咸香可口,如果再放里一些鸡蛋就更完美了,营养好吃还下饭说的就是它了!

做法:

1,需要准备的食材:蛤蜊肉半小碗,鸡蛋2个,韭菜1大绺

2,蛤蜊肉洗净后攥水,韭菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗里打散

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出待用

4,锅里倒入蛤蜊肉,加葱姜炒香,放料酒去腥,倒入韭菜炒到打蔫

5,倒入鸡蛋块,加盐炒匀,关火装盘

下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢

【黄瓜鸡蛋炒虾仁】这是一道很清淡的家常小炒,有弹弹的虾仁,香香的鸡蛋,还有脆嫩可口的木耳,再加上清新的黄瓜,不油腻味道好。

做法:

1,先把食材准备好:虾仁,泡软的黑木耳,鸡蛋,黄瓜

2,鸡蛋磕入碗里用筷子打散。虾仁放姜、料酒、淀粉拌匀;黄瓜去皮后切成条

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出,再倒入虾仁炒变色后铲出

4,锅里加入黄瓜和木耳煸炒至断生,倒入虾仁和鸡蛋块,加盐调味,炒匀即可出锅

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【鸡肉炒平菇】平菇是很常见的菌类,用它来和鸡肉搭配很鲜美。要想平菇没有土腥味还不碎,需要焯水处理。要想鸡肉鲜嫩可口,需要淀粉腌制。

做法:

1,把食材准备好:鸡腿1个,平菇满满1大盘

2,鸡腿去皮去骨后切成片,放葱姜和料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀

3,平菇一片片掰下来,倒入开水锅里焯烫一下,捞出来过水,不烫手的捞出来撕成小块,攥去水待用

4,炒锅里加植物油烧热,倒入鸡肉煸炒至变色,倒入平菇,加盐调味,煸炒至平菇打蔫油润,加蒜末炒匀,关火出锅。

感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与关注,与锅碗瓢盆交手三十年,用最简单的食材做出最美的味道!喜欢三五好友相聚,鼓捣一些拿手好菜,也会分享家里的三餐,有家常菜、宴客菜、面点,汤羹、节气民俗。喜欢我的文章可以动动你的小手分享出去,欢迎常来哦,我在这里等你。原创文章,码字不易,禁止盗用。

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