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下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

作者:寶媽小廚

下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

工作了一天,還沒到飯點就滿腦子好吃的,不斷地往出冒,此時就想快點到家,此刻唯有美食最治愈。家有一老如有一寶,能回家吃到現成的是最幸福的事兒!但是需要自己做飯的,還在路上的時候腦子裡就開始琢磨吃啥了。

晚餐吃啥别發愁,這次再為大家帶來6款家常菜的做法,太香了,猛咽口水,吃上就不停筷。雖然都是家常小炒,但味道極好,做法也簡單,最主要的是全家都喜歡。

下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

【山藥雞蛋炒瘦肉】這是一道營養小炒,用最簡單的食材做出最美的味道,說的應該就是它了!

做法:

1,需要準備的食材是山藥,雞蛋,瘦肉,黃瓜,彩椒

2,黃瓜洗淨切片,彩椒切塊,雞蛋磕入碗裡,加少許鹽打散;瘦肉切成薄片,加蔥姜、料酒、醬油拌勻,再加玉米澱粉拌勻

3,山藥去皮切成片,然後泡入清水裡防止變黑

4,炒鍋裡加植物油燒熱,倒入蛋液煎成雞蛋塊後鏟出。再倒入肉片煸炒至變色,鏟出待用

5,鍋裡加蔥花炒香,倒入山藥片、彩椒炒斷生,倒入黃瓜片翻炒幾下,倒入雞蛋塊和瘦肉,加鹽和蒜末調味,炒香即可出鍋

下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

【蘿蔔絲雞蛋炒西葫蘆】這是一道好多人沒搭配過的菜,别看食材就三樣,但是架不住口感和味道好啊,尤其是用幾粒花椒炝鍋,太下飯了!

做法:

1,需要準備白蘿蔔、西葫蘆、雞蛋

2,把雞蛋磕入碗裡,加少許鹽用筷子打散。蘿蔔洗淨擦成絲,西葫蘆洗淨擦成絲。注意蘿蔔絲和西葫蘆絲分開放

3,炒鍋裡加植物油燒熱,倒入蛋液煎成雞蛋塊後鏟出

4,鍋裡再加少許植物油,放十幾粒花椒小火炸黑,然後撈出不要

5,倒入蘿蔔絲,加鹽煸炒至蘿蔔絲變軟,倒入西葫蘆絲炒斷生

6,倒入雞蛋塊,加鹽調味,炒勻後關火出鍋

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【蒜黃炒雞蛋】蒜黃自帶的蒜味很是開胃,自帶香氣,和雞蛋是絕搭,幾分鐘就是一道快手小炒。這道菜的制作要點是略微鹹一點更好吃哦!

做法:

1,把食材準備好:蒜黃1小捆,雞蛋3個

2,蒜黃擇洗幹淨,切成段。雞蛋磕入碗裡,加少許鹽入個底味,打散

3,炒鍋裡加植物油燒熱後,倒入蛋液,煎成雞蛋塊後鏟出

4,利用攤雞蛋的餘油炒蒜黃至剛要出湯,倒入雞蛋塊,加鹽調味,加醬油調色,炒勻後即可出鍋

下班回家晚餐不發愁,猛咽口水的6道菜,營養高味道好,全家喜歡

【蛤蜊肉韭菜炒雞蛋】蛤蜊肉最是鮮美,跟韭菜搭配更是鹹香可口,如果再放裡一些雞蛋就更完美了,營養好吃還下飯說的就是它了!

做法:

1,需要準備的食材:蛤蜊肉半小碗,雞蛋2個,韭菜1大绺

2,蛤蜊肉洗淨後攥水,韭菜擇洗幹淨後切成段,雞蛋磕入碗裡打散

3,炒鍋裡加植物油燒熱,倒入蛋液煎成雞蛋塊後鏟出待用

4,鍋裡倒入蛤蜊肉,加蔥姜炒香,放料酒去腥,倒入韭菜炒到打蔫

5,倒入雞蛋塊,加鹽炒勻,關火裝盤

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【黃瓜雞蛋炒蝦仁】這是一道很清淡的家常小炒,有彈彈的蝦仁,香香的雞蛋,還有脆嫩可口的木耳,再加上清新的黃瓜,不油膩味道好。

做法:

1,先把食材準備好:蝦仁,泡軟的黑木耳,雞蛋,黃瓜

2,雞蛋磕入碗裡用筷子打散。蝦仁放姜、料酒、澱粉拌勻;黃瓜去皮後切成條

3,炒鍋裡加植物油燒熱,倒入蛋液煎成雞蛋塊後鏟出,再倒入蝦仁炒變色後鏟出

4,鍋裡加入黃瓜和木耳煸炒至斷生,倒入蝦仁和雞蛋塊,加鹽調味,炒勻即可出鍋

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【雞肉炒平菇】平菇是很常見的菌類,用它來和雞肉搭配很鮮美。要想平菇沒有土腥味還不碎,需要焯水處理。要想雞肉鮮嫩可口,需要澱粉腌制。

做法:

1,把食材準備好:雞腿1個,平菇滿滿1大盤

2,雞腿去皮去骨後切成片,放蔥姜和料酒、醬油拌勻,再放玉米澱粉拌勻

3,平菇一片片掰下來,倒入開水鍋裡焯燙一下,撈出來過水,不燙手的撈出來撕成小塊,攥去水待用

4,炒鍋裡加植物油燒熱,倒入雞肉煸炒至變色,倒入平菇,加鹽調味,煸炒至平菇打蔫油潤,加蒜末炒勻,關火出鍋。

感謝閱讀!美食就是家的味道,有愛才能做得更好。我是寶媽小廚,感謝大家的支援與關注,與鍋碗瓢盆交手三十年,用最簡單的食材做出最美的味道!喜歡三五好友相聚,鼓搗一些拿手好菜,也會分享家裡的三餐,有家常菜、宴客菜、面點,湯羹、節氣民俗。喜歡我的文章可以動動你的小手分享出去,歡迎常來哦,我在這裡等你。原創文章,碼字不易,禁止盜用。

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