母乳喂养总是会不断的给宝宝制造焦虑，来自河南的这位妈妈也是特别焦虑，从宝宝出生后每天都有不同的焦虑出现，最近几天也开始怀疑自己的母乳喂养了。
上周妈妈还担心，宝宝喝奶时间突然变短了，担心宝宝吃不饱。其实宝宝喝奶的时间也跟喝奶速度有关系，有时候宝宝需求高，吃的自然会快一点，所以喝奶时间是不足以说明什么的，应该要观察宝宝的吞咽情况，这个信号才是关键。
昨天的时候妈妈说：最近母乳颜色变稀了颜色也变清了，这是不是母乳没有营养了？
看来当妈真的是让人有不断焦虑，妈妈们也应该要主见，不要迷信别人的一些说法，不然受伤害的就是宝宝了。
母乳清、稀是不是没有营养？
宝宝刚出生的时候，母乳颜色会比较稠而且颜色也会比较浑，那是因为妈妈当时的饮食比较好，毕竟产妇在产后处于身体恢复期，可能会吃很多的汤很多的肉，缺少维生素、膳食纤维的摄入，就会导致母乳脂肪高。
出月子后，妈妈的饮食恢复正常，母乳自然是有变化的，但是这不足以说明母乳没有营养的，妈妈们不要错误的理解了。
判断宝宝是否有营养，一个信号就够了
宝宝的生长曲线是察觉母乳是否有营养的关键，如果宝宝生长曲线很好，且每个月增长都是500g以上妈妈们就不需要担心，母乳营养还是很好的。
母乳含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、还有免疫蛋白，母乳营养液是比较全面的，也不是任何一款奶粉能够媲美的，所以妈妈们也应该要里哦啊接。
母乳营养是受到妈妈饮食影响的，哺乳期间，妈妈们也要注意忌口，辛辣刺激、热量高的食物少吃，避免影响到母乳脂肪，如果母乳脂肪过高也会导致宝宝出现消化不良。
除此之外，妈妈们不要看母乳的颜色，毕竟初乳和后乳的颜色也是存在差异的，妈妈们应该要注意宝宝的身高体重增长，这才能体现出母乳是否有营养。
母乳是比较被提倡的喂养方式，所以妈妈们也应该要养成好的习惯，坚持母乳喂养。母乳喂养的宝宝免疫力会比较好，而且也能减少肠胃不适问题，也能减少宝宝出现牛奶过敏的情况，也能预防感染病菌，所以好处还是很多的。