文 | 豆莱说
编辑 | 豆莱说
序
夜晚，温暖的灯光将整个卧室明亮，尚于博和母亲如往常一般坐在椅子上聊着天。
突然，尚于博变得沉默，两只手也无规律的晃动着。
一会儿后，他仿佛是终于下定了某种决心对母亲开口道:“妈……我好像，得了抑郁症。
”说完这句话后，尚于博像是松了一口气般靠在了椅子上，但怕母亲会过度担心，他又紧接着说到:“我已经去医院看过啦，也吃了药，现在已经好了！”。
这是2009年5月的一天，也是尚于博第一次向母亲提起自己的抑郁症。
为了不让母亲担心，还撒了一个善意的谎言。
那时的尚于博还没有走红，那时的毛爱珍也不知道什么是抑郁症。
坏的种子
尚于博从小就被迫习惯了一个人待着，父母因为工作原因很少能够在家给予尚于博陪伴。
谁也不清楚尚于博那些孤单日子是如何度过的，在一个人的时候内心中又会想些什么。
幸好上学后尚于博可以在学校交到朋友，学校成为了他暂时的容身之处。
尚于博本来性格就开朗，再加上他对朋友也特别好，所以他的人缘一直都很好。
一直到高中，尚于博因为家中父母的工作都和艺术之类的东西有关，所以他也不免对此产生了几分兴趣。
恰好此时学校组织了一个戏剧社，尚于博便毫不犹豫地加入了。
这也为后来考入中央戏剧学院打下表演的基础。
后来尚于博以670分这种几乎碾压的成绩进入了中央戏剧学院。
但此时所有人，包括尚于博自己都没有意识到抑郁症早已悄然埋伏在他的心里。
世界上从来没有完美的人，因为有缺陷的才被称作人，而完美的通常只有概念中的神。
尚于博的文化成绩非常的优秀，并且在艺术上也有着不错的天赋。
可他的内心始终都缺少着来自父母的爱。
尽管身边有不少的朋友，可友情并不能将心中的所有空缺都弥补。
童年对亲情的爱的缺失，其影响是一生的。
青春期的孩子虽然敏感，容易多想，却由于对知识的储备还不够完善，不能把思考的问题深入。
所以，进入大学后的尚于博只是觉得自己好像慢慢变得多愁善感起来。
他想不明白却也没有将这回事儿放在心上，偶尔和朋友聊起天，询问朋友的看法。
朋友说这很正常，大家都有过这种时候。
特别是他们学表演的，有些共情能力强的就很难出戏，容易被戏中的剧情给影响到现实的生活。
听完朋友的看法后，尚于博觉得很有道理，就没有对自己的情绪深究下去。
在之后的好些年，每当出现负面情绪，尚于博都会用类似的情绪安慰自己。
这就导致尚于博的内心一直处于一种无意识的压抑状态。
他正在对抗着
在“抑郁症”这个词已经司空见惯的今天，为什么我们还是很少看见不良行为的学生出现抑郁症呢？因为他们有情绪的发泄口。
而绝大多数的抑郁症患者之所以患上抑郁症正是因为他们的情绪始终被压抑，就像被困住的野兽一直在撕扯着铁笼，渴望片刻自由的喘息。
在全球范围内，现代社会因为抑郁症离世的明星并不少。
人虽然是一个社会性动物，本能的渴求着集体的接纳，但终究也还是一个人，需要自由的空间。
而明星作为公众人物，比普通人更长时间待在聚光灯下，被无数双眼睛紧紧盯着。
时间久了，虽然表层的压力可以习惯，可以变得更加从容应对，但你“不能犯错”带来的深层压力永远不会消失。
除非你不在乎自己他人的看法和自己的声誉。
所以，当尚于博从事演员职业越久，他便越能感受到自己情绪状态与内心深处出现的问题。
真正成为演员后的感觉和在高中戏剧社时的表演，和大学中学习时的表演的感觉天差地别。
后两者更为纯粹，也更快乐，而前者总是会多了很多的目的性。
虽然本质上都是为了将戏演好，但实际过程并没有那么简单。
时间来到2009年的5月份，尚于博将自己的病情第一次透露给了母亲，但由于怕母亲过度担心，便谎称自己的病好了。
那个时候“抑郁症”这个词在国内还是一个非常罕见的词，很少从别人口中听到。
但它虽然很少被人提起，但它的患者却从来都不少。
在乡土社会为根基发展出来的国内社会，抑郁症经常被看作为不高兴，矫情病，亦或者是精神病。
总之，抑郁症在这片土地上并没有被正常看待，不是被看轻就是被过度看重。
而且抑郁症时常会带来轻生的念头，在连日常都晦气提“死”的传统观念的影响下，抑郁症也变得愈加难以说口。
所以，尚于博愿意将病情告知于母亲足以望见他的勇气。
至少，在与抑郁症的对抗中，尚于博不是消极的，而是在努力寻求帮助。
在抑郁症的治疗中，最担心的就是患者将自己封闭起来，怕自己伤害到或者牵连到身边的朋友亲人。
外界的压力和内心的愧疚感无时无刻都在折磨着他们。
好在尚于博是非常积极的在进行治疗。
他听医生的话，尽可能的把自己的时间投入到一个专注的状态。
首先是健身，不管是身体上还是心理上的疾病，积极的锻炼都是恢复健康的最佳手段。
其次便是做自己喜欢的事情，避免闲下来，然后将自己感受到快乐的时候记录在本子上。
因为抑郁症是一个终身病，一旦患上就永远甩不掉它，所以只能通过药物加上其他方式的综合治疗使它安分下去，减小它对正常生活的影响。
人的离去
在2009年的上半年，尚于博的病情在逐渐加重。
药物带来的副作用也逐渐提现，经常给正在拍戏的他带来不便。
不过他没有把这些事情告诉母亲，仍旧是一个人默默承担着一切。
下半年的时候，《杜拉拉升职记》开拍，这本是尚于博事业上的一个转折点。
如果没有抑郁症的困扰，尚于博在不久的将来必定是能够一路高歌的。
随着《杜拉拉升职记》的爆火，剧中的主演们的名气也随之高涨。
但那时我们所看到的尚于博都是经过伪装的尚于博。
他是一个演员，他将一个开朗活泼的尚于博扮演的太好了，以至于他身边最亲近的亲人也没有发现他的异状。
时间来到2011年。
七月份的时候尚于博还带着父母去旅游，一路上有说有笑。
所有人都被这样的尚于博骗到了。
其实这时候尚于博的抑郁症已经越来越严重了，甚至影响到了他对现实的认知。
在一次前往经纪人家中的聚会时，尚于博不知不觉来到了另一栋楼的楼顶。
轻生的念头如恶魔地低语，时时萦绕在他的耳边。
他的双眼再也看不到任何色彩，双眼所及都是黑与白。
直到轻生的前一刻，尚于博似乎终于从抑郁症的锁链中挣脱出来，他打电话告诉朋友，他看到了这辈子最美的景色。
2011年10月25日，尚于博永远的离开了我们，他暂停了在这个世界上的痕迹。
在他的手机里有一条留言：
我的死跟他人没有关系，无需责怪任何人。
正如后来关于尚于博死因的流言四起时，他的母亲毛爱珍的解释道，尚于博只是病了。
他不是压力太大，也不是阴谋论所说受到了迫害，尚于博只是一个生了病需要治疗的病人。
从尚于博患病到离去，整个过程都没有给任何人带来不方便。
他一直小心翼翼地生活着，努力与抑郁症作斗争。
尽管有时候不能够控制自己的情绪，他仍然为身边的人和喜爱他的粉丝带去笑容。
在尚于博离去后，毛爱珍终于意识到抑郁症的危害有多大，也想起了尚于博曾经对她说的那句话“我想帮助更多的人”。
于是在2012年，毛爱珍国内第一家与抑郁症有关的公益基金会。
毛爱珍体会过被抑郁症夺取孩子的痛苦，所以她希望国内能有更多的人意识到抑郁症的严重性，而不是把它简简单单当做心情不好。
如今距离毛爱珍的基金会成立也有12年了，这些年中毛爱珍一直笃行着她当初的信念，对抑郁症的科普推广起到了非常大的作用。
之所以越来越多的人愿意重视起抑郁症，愿意将自己的病情分享，是离不开所有相关人员的努力的。
结语
正如尚于博一样，抑郁的人恰恰是坚强勇敢的人。
他们并不是因为怯懦或者所谓的心理承受能力差而导致的抑郁。
没有经历过他人的痛苦，就没有权利对他人随意置喙。
病前的尚于博幽默风趣，以诚待人，所以他人缘一直都很好。
病后的他也在按照医嘱积极治疗，对父母仍是一片孝心。
这足以证明尚于博的品行。
也不要说什么“他既然有勇气跳楼为什么没有勇气活下去”之类的话。
抑郁症是一种会让人觉得生不如死的病，是会渐渐像黑洞一样将人的所有情绪和感知都吞噬掉的一个怪物。
希望尚于博的故事能够给我们带来警醒的同时，也能够感受到他给我们传递的温暖。