体重140斤以上想要完成引体向上有多难？这主要是看性别和个人体能情况，让我们来一起了解下吧！
引体向上是徒手自重抗阻力动作，体重越大，引体的抗阻力也越大，女子天生比男子的力量要小，所以如果是140斤体重的女子要做好引体向上，没有做过很好的引体向上训练，难度是非常大的。
那么对于男子来说，做引体向上就有讲究了！
首先，我们要知道引体向上是一项需要极强的上肢、核心和背部力量的运动。对于普通人来说，体重较轻，如不超过140斤的体重，做引体向上动作，只要有正确的发力要领来做，就较容易完成。
但是，对于一个体重超过140斤，甚至达到170、180斤体重的人来做引体向上的话，由于体脂的增大，肌肉的抗阻压力就会增大。他们需要付出更多的努力来增强自己的肩、臂、背的综合力量才行，就不一定容易了！
为了完成这个目标，他们可能需要制定一个合理的训练计划，包括要导入肱二头肌、背阔肌力量的训练等。同时，他们还需要注意饮食和休息，确保身体得到充分的营养和休息。
不过，体重大小并不是衡量一个人能否完成引体向上的唯一标准，只要有决心和毅力，任何人都能够挑战自己力量的极限。如果你也有这个目标，不妨去努力！