引体向上适合天天练吗？
肌肉恢复需要时间，小肌群适合隔天训练，引体向上需要手臂和背部肌群的配合，并且需要注意核心肌群的锻炼。
引体向上适合天天练吗？肌肉恢复需要时间，小肌群适合隔天训练，引体向上需要手臂和背部肌群的配合，并且需要注意核心肌群的锻炼 
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