< h1类"pgc-h-arrow right-arrow"数据跟踪""1">个简单的芒果沙拉</h1>
这款充满活力的芒果沙拉采用春季和夏季的新鲜食材！甜芒果与辛辣的墨西哥胡椒和温热的酸橙汁完美混合，散发出辛辣的甜味。只需8种配料，20分钟和1碗。让我们向您展示它是如何完成的！
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""7">莎酱的起源</h1>
萨沙酱被认为起源于中美洲的印加人，阿兹特克人和玛雅人。它的历史可以追溯到16世纪，当时它被用作调味品来增加风味和香料。
在1900年代早期，莎莎酱的流行传播到整个墨西哥和中美洲，并开始商业化生产。存在许多变化，包括Sasha Roa，佛得角等。
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""11">如何制作芒果莎莎酱</h1>
在家做芒果沙拉很容易！
但什么是最佳口味的关键？使用新鲜成熟的芒果，甜美多汁。我们最喜欢的品种是香槟芒果或蜂蜜芒果和汤米阿特金斯芒果。当你幸运的时候，芒果已经开始变成红色或黄色，但没有皱纹。然后，我们让它们在温暖凉爽的地方成熟，直到深金色/红色和芬芳。
当你准备制作莎莎酱时，你剩下的就是切碎的芒果，红灯笼椒和墨西哥胡椒，然后加入一点柠檬汁，一点盐和胡椒。一旦搅拌在一起，你就可以开始吃东西了！
我希望你喜欢这个芒果莎莎酱！又甜又辣，味道浓郁！
它可以作为开胃菜，酱汁，配菜或调味品享用！
<芒果沙拉吃什么 < h1 级""pgc-h-right-arrow" 数据跟踪""17" ></h1>
非常适合捣碎您最喜爱的薯条或蔬菜，或配上玉米饼、墨西哥卷碗等！
它也可以与我们的牙买加烤茄子，烤前草和黑豆素食碗，1罐烟熏扁豆素食肉和墨西哥卷碗完美搭配。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪""26">简单的芒果沙拉</h1>
美味酥脆，八种成分芒果沙拉，非常适合面包屑，碗，玉米饼等。只需20分钟和1碗即可制作！
准备时间：20分钟
总时间：20 分钟
份量： 1/2杯
课程：开胃菜
菜式： 拉丁风味
预订：3天
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""38">原材料</h1>
3/4杯切碎的成熟芒果（1个大芒果产量约3/4杯）
1 杯切碎的红灯笼椒（1 个小胡椒产量为 1 杯）
2 汤匙切碎的墨西哥辣椒（1 小墨西哥辣椒至 2 汤匙）
2-3汤匙青柠汁
1/2 茶匙海盐
1/4 茶匙黑胡椒
<生产指令> h1级"pgc-h-arrow-right"数据跟踪""48"</h1>
在一个小碗里，混合所有成分（芒果，甜椒，墨西哥胡椒，酸橙汁，盐和胡椒）。根据需要品尝和调整风味，添加更多的盐以增加整体风味，添加酸橙以增加酸度，添加墨西哥胡椒以增加热量，添加芒果以增加甜味。
与玉米饼，墨西哥卷，油炸玉米饼一起食用或直接用勺子食用！
最好在新鲜时食用。剩余的食物将放在冰箱的密封容器中保存长达3天。
< > h1 类中的注释""pgc-h-right-arrow"data-track""53"</h1>
一定要使用成熟多汁的新鲜芒果。我们最喜欢的品种是香槟芒果或蜂蜜芒果。
营养信息是用少量柠檬汁计算的粗略估计。
< h1级"pgc-h-arrow-right"data-track""55">营养（4份中的1份）。</h1>
份量： 1 份
卡路里： 42
碳水化合物： 10.3 g
蛋白质： 0.9 g
能量 0.3 g
饱和脂肪： 0.1 g
多不饱和脂肪： 0.1 g
单不饱和脂肪： 0.1 g
反式脂肪： 0 g
胆固醇： 0 毫克
钠： 295 毫克
钾： 187 毫克
纤维： 1.8 g
糖： 8 g
维生素 A： 1754 IU
维生素C：71.8毫克
钙：12.3毫克
铁：0.3毫克