< h1類"pgc-h-arrow right-arrow"資料跟蹤""1">個簡單的芒果沙拉</h1>
這款充滿活力的芒果沙拉采用春季和夏季的新鮮食材！甜芒果與辛辣的墨西哥胡椒和溫熱的酸橙汁完美混合，散發出辛辣的甜味。隻需8種配料，20分鐘和1碗。讓我們向您展示它是如何完成的！
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料軌道""7">莎醬的起源</h1>
薩沙醬被認為起源于中美洲的印加人，阿茲特克人和瑪雅人。它的曆史可以追溯到16世紀，當時它被用作調味品來增加風味和香料。
在1900年代早期，莎莎醬的流行傳播到整個墨西哥和中美洲，并開始商業化生産。存在許多變化，包括Sasha Roa，佛得角等。
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""11">如何制作芒果莎莎醬</h1>
在家做芒果沙拉很容易！
但什麼是最佳口味的關鍵？使用新鮮成熟的芒果，甜美多汁。我們最喜歡的品種是香槟芒果或蜂蜜芒果和湯米阿特金斯芒果。當你幸運的時候，芒果已經開始變成紅色或黃色，但沒有皺紋。然後，我們讓它們在溫暖涼爽的地方成熟，直到深金色/紅色和芬芳。
當你準備制作莎莎醬時，你剩下的就是切碎的芒果，紅燈籠椒和墨西哥胡椒，然後加入一點檸檬汁，一點鹽和胡椒。一旦攪拌在一起，你就可以開始吃東西了！
我希望你喜歡這個芒果莎莎醬！又甜又辣，味道濃郁！
它可以作為開胃菜，醬汁，配菜或調味品享用！
<芒果沙拉吃什麼 < h1 級""pgc-h-right-arrow" 資料跟蹤""17" ></h1>
非常适合搗碎您最喜愛的薯條或蔬菜，或配上玉米餅、墨西哥卷碗等！
它也可以與我們的牙買加烤茄子，烤前草和黑豆素食碗，1罐煙熏扁豆素食肉和墨西哥卷碗完美搭配。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""26">簡單的芒果沙拉</h1>
美味酥脆，八種成分芒果沙拉，非常适合面包屑，碗，玉米餅等。隻需20分鐘和1碗即可制作！
準備時間：20分鐘
總時間：20 分鐘
份量： 1/2杯
課程：開胃菜
菜式： 拉丁風味
預訂：3天
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""38">原材料</h1>
3/4杯切碎的成熟芒果（1個大芒果産量約3/4杯）
1 杯切碎的紅燈籠椒（1 個小胡椒産量為 1 杯）
2 湯匙切碎的墨西哥辣椒（1 小墨西哥辣椒至 2 湯匙）
2-3湯匙青檸汁
1/2 茶匙海鹽
1/4 茶匙黑胡椒
<生産指令> h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤""48"</h1>
在一個小碗裡，混合所有成分（芒果，甜椒，墨西哥胡椒，酸橙汁，鹽和胡椒）。根據需要品嘗和調整風味，添加更多的鹽以增加整體風味，添加酸橙以增加酸度，添加墨西哥胡椒以增加熱量，添加芒果以增加甜味。
與玉米餅，墨西哥卷，油炸玉米餅一起食用或直接用勺子食用！
最好在新鮮時食用。剩餘的食物将放在冰箱的密封容器中儲存長達3天。
< > h1 類中的注釋""pgc-h-right-arrow"data-track""53"</h1>
一定要使用成熟多汁的新鮮芒果。我們最喜歡的品種是香槟芒果或蜂蜜芒果。
營養資訊是用少量檸檬汁計算的粗略估計。
< h1級"pgc-h-arrow-right"data-track""55">營養（4份中的1份）。</h1>
份量： 1 份
卡路裡： 42
碳水化合物： 10.3 g
蛋白質： 0.9 g
能量 0.3 g
飽和脂肪： 0.1 g
多不飽和脂肪： 0.1 g
單不飽和脂肪： 0.1 g
反式脂肪： 0 g
膽固醇： 0 毫克
鈉： 295 毫克
鉀： 187 毫克
纖維： 1.8 g
糖： 8 g
維生素 A： 1754 IU
維生素C：71.8毫克
鈣：12.3毫克
鐵：0.3毫克