2023年居民睡眠指数为62.61分《中国睡眠研究报告(2024)》显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16。
去年的报告中,曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。
很多人正在经受着睡眠问题的困扰,为了避免大家被误导,我们总结了几个生活中常见的睡眠误区,一起来了解一下吧!
来源: 中国新闻网
2023年居民睡眠指数为62.61分《中国睡眠研究报告(2024)》显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16。
去年的报告中,曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。
很多人正在经受着睡眠问题的困扰,为了避免大家被误导,我们总结了几个生活中常见的睡眠误区,一起来了解一下吧!
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