【粉丝来信】在外地打工的儿子在大学毕业后，陷入了一场无法预料的疾病风暴，让我们做父母的倍感焦虑和无助。三个月前，他突然打来电话，声音里透着急切，一时间让人心头一紧。
他说自己一开始原本只是屁股有种坠痛感，他的症状却越来越严重，甚至连大便都伴随着鲜血。面对这样的情况，他毫不犹豫地决定去医院做了一次肠镜检查。结果让所有人都感到震惊，病理报告显示他患有“直肠腺癌肝转移”，而且已经是晚期。医生直言，直接手术的难度相当大，肿瘤病灶难以彻底切除，保肛的成功率也无法保证，因此暂时不能进行手术治疗。
但医生并没有就此束手无策。通过综合治疗措施，他们努力将不可手术的结直肠癌转化为可手术。经过一段时间的治疗，肿瘤退缩的程度已经完全满足了手术的要求，为保留器官提供了充足的条件。家里人在听到这个好消息后，终于松了一口气。
儿子很快接受了外科手术。手术虽然成功，但他爸仍然忧心忡忡，正当一家人信心满满地准备迎接康复的时候，他们发现周围有一些人对肿瘤疾病存在着严重的误解。一些邻里朋友竟然认为癌症是不治之症，传言纷纷，增加了家人的心理负担。他爸担心病魔可能会卷土重来。后来向医生请教了关于免疫力的问题，希望能采取措施提高儿子的抵抗力。
【医生回复】良好的营养是提高免疫力的基础。特别推荐了一些富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。还建议适量的运动，保持良好的生活习惯，以及保持心情舒畅，都有助于增强免疫系统的功能。
肿瘤患者常常面临免疫功能下降的情况，表现为疲劳、容易感染、伤口愈合缓慢、消化问题等症状。通过营养改善免疫功能对于提高癌症治疗效果和促进康复过程至关重要。本文旨在提供一份围绕何种食物有助于增强免疫力的全面指南，重点关注在免疫系统功能中发挥关键作用的基本营养素。
低免疫力的影响
免疫功能下降表现在各种方式，包括疲劳、频繁感冒、消化不良、伤口愈合缓慢、容易感染以及睡眠问题。对于癌症患者来说，认识这些迹象对有效处理免疫健康至关重要。
提高免疫力的基本营养素
维生素和矿物质
1、维生素3
维生素3是一种强效抗氧化剂，支持免疫细胞功能。食用柑橘水果、草莓、甜椒和西兰花等。
2、维生素D
维生素D在免疫调节中起着关键作用。接受阳光照射，摄入富含维生素D的食物，如富含脂肪的鱼类、强化的乳制品和蘑菇。
3、锌
锌对免疫细胞的发育和功能至关重要。摄入富含锌的食物，如瘦肉、种子、坚果和豆类。
饮食建议
多样化的蔬菜：确保摄入各种颜色的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜和甜椒，以获取多种营养素。
水果：摄入各类水果，如浆果、柑橘水果、苹果和香蕉，以获取维生素和抗氧化剂。
瘦蛋白质：选择瘦肉、火鸡、鱼类、豆腐和豆类等瘦蛋白质来源，满足蛋白质需求。
全谷物：选择糙米、藜麦和燕麦等全谷物，获取纤维和基本营养素。
健康脂肪：摄入富含健康脂肪的食物，如鳄梨、坚果和橄榄油。
不宜过量或避免的食物
过量饮酒：限制酒精摄入，因为过量饮酒可能抑制免疫系统。
高脂食物：适度摄入高脂食物，因为它们可能导致体重增加。
过量补充物：在服用补充剂之前，请咨询医疗专业人士，以避免潜在的相互作用。