【粉絲來信】在外地打工的兒子在大學畢業後，陷入了一場無法預料的疾病風暴，讓我們做父母的倍感焦慮和無助。三個月前，他突然打來電話，聲音裡透着急切，一時間讓人心頭一緊。
他說自己一開始原本隻是屁股有種墜痛感，他的症狀卻越來越嚴重，甚至連大便都伴随着鮮血。面對這樣的情況，他毫不猶豫地決定去醫院做了一次腸鏡檢查。結果讓所有人都感到震驚，病理報告顯示他患有“直腸腺癌肝轉移”，而且已經是晚期。醫生直言，直接手術的難度相當大，惡性良性腫瘤病竈難以徹底切除，保肛的成功率也無法保證，是以暫時不能進行手術治療。
但醫生并沒有就此束手無策。通過綜合治療措施，他們努力将不可手術的結直腸癌轉化為可手術。經過一段時間的治療，惡性良性腫瘤退縮的程度已經完全滿足了手術的要求，為保留器官提供了充足的條件。家裡人在聽到這個好消息後，終于松了一口氣。
兒子很快接受了外科手術。手術雖然成功，但他爸仍然憂心忡忡，正當一家人信心滿滿地準備迎接康複的時候，他們發現周圍有一些人對惡性良性腫瘤疾病存在着嚴重的誤解。一些鄰裡朋友竟然認為癌症是不治之症，傳言紛紛，增加了家人的心理負擔。他爸擔心病魔可能會卷土重來。後來向醫生請教了關于免疫力的問題，希望能采取措施提高兒子的抵抗力。
【醫生回複】良好的營養是提高免疫力的基礎。特别推薦了一些富含抗氧化物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。還建議适量的運動，保持良好的生活習慣，以及保持心情舒暢，都有助于增強免疫系統的功能。
惡性良性腫瘤患者常常面臨免疫功能下降的情況，表現為疲勞、容易感染、傷口愈合緩慢、消化問題等症狀。通過營養改善免疫功能對于提高癌症治療效果和促進康複過程至關重要。本文旨在提供一份圍繞何種食物有助于增強免疫力的全面指南，重點關注在免疫系統功能中發揮關鍵作用的基本營養素。
低免疫力的影響
免疫功能下降表現在各種方式，包括疲勞、頻繁感冒、消化不良、傷口愈合緩慢、容易感染以及睡眠問題。對于癌症患者來說，認識這些迹象對有效處理免疫健康至關重要。
提高免疫力的基本營養素
維生素和礦物質
1、維生素3
維生素3是一種強效抗氧化劑，支援免疫細胞功能。食用柑橘水果、草莓、甜椒和西蘭花等。
2、維生素D
維生素D在免疫調節中起着關鍵作用。接受陽光照射，攝入富含維生素D的食物，如富含脂肪的魚類、強化的乳制品和蘑菇。
3、鋅
鋅對免疫細胞的發育和功能至關重要。攝入富含鋅的食物，如瘦肉、種子、堅果和豆類。
飲食建議
多樣化的蔬菜：確定攝入各種顔色的蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍、胡蘿蔔和甜椒，以擷取多種營養素。
水果：攝入各類水果，如漿果、柑橘水果、蘋果和香蕉，以擷取維生素和抗氧化劑。
瘦蛋白質：選擇瘦肉、火雞、魚類、豆腐和豆類等瘦蛋白質來源，滿足蛋白質需求。
全谷物：選擇糙米、藜麥和燕麥等全谷物，擷取纖維和基本營養素。
健康脂肪：攝入富含健康脂肪的食物，如鳄梨、堅果和橄榄油。
不宜過量或避免的食物
過量飲酒：限制酒精攝入，因為過量飲酒可能抑制免疫系統。
高脂食物：适度攝入高脂食物，因為它們可能導緻體重增加。
過量補充物：在服用補充劑之前，請咨詢醫療專業人士，以避免潛在的互相作用。