周末的一个下午，我在咨询室整理资料，阿谭爸爸预约了面诊时间，据阿谭爸爸的描述，开学两周以来，阿谭好像变得沉默寡言了，经常独来独往。他发现阿谭用镜子碎片划自己的手，虽然没有划出血，但是觉得她的行为不太正常，于是建议她进行心理干预，阿谭也表示愿意前往咨询室。了解情况后，我按照约定的时间，在咨询室里等着阿谭的到来。
阿谭是一名九年级女生，性格沉默内向。初中入学时学习成绩中等水平，八年级开始成绩不断下降，自述因为抑郁情绪难以集中精力学习。她和父亲、妈妈，爷爷、奶奶一起生活。父亲脾气比较差，经常责骂阿谭。阿谭觉得家人对她不关心，不理解。在学习上，阿谭成绩一般，没有受到老师特别的关注，在班级里也没有要好的朋友，觉得很孤单。长此以来，阿谭情绪低落，抑郁倾向明显，出现过自我伤害行为，开学以来入睡困难。
我询问有哪些我可以帮到她的。阿谭说自己感到很低落，经常晚上睡不好，要花很长时间才能入睡，这两周状态比较严重，初步判断睡眠问题主要是由情绪问题导致的。阿谭说，这种低落的状态在七年级就开始了，经常是阶段性的，一段时间很低落，过了这段时间又会好一些。她坦言，在情绪不好的时候，她会划自己的手。说着，阿谭露出了她的手臂，在她小臂的位置我看到六七条被划伤的痕迹，虽然很淡，但是鲜嫩的手臂上平白多出的这些划痕让人触目惊心。
我注意到有两条划痕伤口较深，于是询问这两条伤口的来由。阿谭说这两条是刚用碎玻璃划的，划的时候觉得挺放松的，但是划了之后觉得不好看，怕同学们看到，就用袖子遮起来。阿谭坦言，自己在七年级的时候尝试划自己的手臂，之前看有人这样做过，当时他们好像就是闹着玩的，她觉得这个挺新鲜，自己也想试一下，划的时候都是轻轻的，不痛。后来发现不开心的时候划一下，可以让自己平静下来。听了阿谭的叙述，我大致了解到，她其实不是真的要伤害自己，而是通过这种方式来平衡情绪。阿谭自己也讲，其实她知道这根本无法平复心情。但又不知道难受的时候该怎么办，其实很想改变这种情绪状态。
阿谭主要聚焦的问题是抑郁情绪，抑郁情绪持续时间较长，已经影响到她的学习和生活，同时伴随着出现了自残的行为，应引起高度重视。导致抑郁情绪产生的根源是病理性记忆，原生家庭中相处模式的指导是干预的一部分。从阿谭自身现有的资源出发，挖掘她自己身上的资源，尽可能帮助她改变现状。
在这次谈话中，我大致明确了干预的方向，我和阿谭深入沟通干预的目标。她讲到，父母工作比较忙，妈妈很少会来看她。后来有了一个弟弟。现在自己和爸爸、妈妈，弟弟、爷爷、奶奶一起生活。爸爸脾气很差，经常和奶奶吵架，也经常骂她。
阿谭非常喜欢狗，也很喜欢和它们交流。她家养了三条狗，每次回家看到它们跑来跑去，就特别开心。每次心情低落的时候，有狗在身边就会好很多。动漫也能带给自己快乐，阿谭说自己喜欢看经典的动漫，已经坚持看了很多季了，每次看动漫时就觉得没有什么不开心的事了。也因为动漫，结识了自己的好朋友阿伊，和阿伊一起聊聊天也很开心。
阿谭希望自己可以像小鸟一样快乐自由地飞翔。我对阿谭说道，“小鸟可以自由自在地飞翔，也可以随时停下来闻闻花香，看看美景，累了也可以随时调整休息。我也希望你可以像小鸟一样快乐地飞翔，如果你飞累了，想要休息了，老师这里也可以是你的休息站。等你调整好了，随时可以展翅飞翔。”
我：这个行为给你带来了什么好处，你认为划伤手可以获得家长和同学的关注和心疼？
阿谭：是的，我们班的女生看到会很关心我，之前她们都不怎么理我。
我：一方面你觉得家长会关心、心疼你，另一方面好像又担心会被骂？
阿谭：我也知道通过这种方式来获得家人的关注，其实是不对的，所以我渴望减少这种行为。
我：你刚才说，你在烦恼，情绪低落的时候才会通过这种方式来放松，那么在你情绪低落的时候，你曾经做了什么事情同样可以帮助你调整情绪状态？
阿谭：吹风听歌和朋友一起玩、看小说、看日出日落和黄昏的天空、狗、秋天的大坝。
我：这些事情中，哪些做起来是比较容易的，你可以经常做？
阿谭：吹风听歌，看天空，这些我可以经常去做。我很喜欢爸爸带我去大坝边看秋天的树，那个时候我很开心。
我：那你可以经常去吗？
阿谭：周末的时候，一般晚上爸爸会带我去。
我：那很好啊，其实你自己就有很多调整的方式，只不过平时你可能没有注意到。
记忆重组干预两个多月后，阿谭顺利地返回了学校，在干预过程中，阿谭的参与度是比较高的，也很愿意分享自己。在离开咨询室的时候，她高兴地伸出双手给我看，我看到上面确实没有出现新的伤口，只有原先的旧伤口，若隐若现。看着眼前这个脸上洋溢着笑容的小姑娘，和初次踏入咨询室时相比，变化之大令人惊讶。我想，其实每个人内心都有一朵花，他们自己就能让花盛开。在阿谭的笑容里，我仿佛看到一朵美丽的花朵正在悄悄重新绽放。