周末的一個下午，我在咨詢室整理資料，阿譚爸爸預約了面診時間，據阿譚爸爸的描述，開學兩周以來，阿譚好像變得沉默寡言了，經常獨來獨往。他發現阿譚用鏡子碎片劃自己的手，雖然沒有劃出血，但是覺得她的行為不太正常，于是建議她進行心理幹預，阿譚也表示願意前往咨詢室。了解情況後，我按照約定的時間，在咨詢室裡等着阿譚的到來。
阿譚是一名九年級女生，性格沉默内向。國中入學時學習成績中等水準，八年級開始成績不斷下降，自述因為抑郁情緒難以集中精力學習。她和父親、媽媽，爺爺、奶奶一起生活。父親脾氣比較差，經常責罵阿譚。阿譚覺得家人對她不關心，不了解。在學習上，阿譚成績一般，沒有受到老師特别的關注，在班級裡也沒有要好的朋友，覺得很孤單。長此以來，阿譚情緒低落，抑郁傾向明顯，出現過自我傷害行為，開學以來入睡困難。
我詢問有哪些我可以幫到她的。阿譚說自己感到很低落，經常晚上睡不好，要花很長時間才能入睡，這兩周狀态比較嚴重，初步判斷睡眠問題主要是由情緒問題導緻的。阿譚說，這種低落的狀态在七年級就開始了，經常是階段性的，一段時間很低落，過了這段時間又會好一些。她坦言，在情緒不好的時候，她會劃自己的手。說着，阿譚露出了她的手臂，在她小臂的位置我看到六七條被劃傷的痕迹，雖然很淡，但是鮮嫩的手臂上平白多出的這些劃痕讓人觸目驚心。
我注意到有兩條劃痕傷口較深，于是詢問這兩條傷口的來由。阿譚說這兩條是剛用碎玻璃劃的，劃的時候覺得挺放松的，但是劃了之後覺得不好看，怕同學們看到，就用袖子遮起來。阿譚坦言，自己在七年級的時候嘗試劃自己的手臂，之前看有人這樣做過，當時他們好像就是鬧着玩的，她覺得這個挺新鮮，自己也想試一下，劃的時候都是輕輕的，不痛。後來發現不開心的時候劃一下，可以讓自己平靜下來。聽了阿譚的叙述，我大緻了解到，她其實不是真的要傷害自己，而是通過這種方式來平衡情緒。阿譚自己也講，其實她知道這根本無法平複心情。但又不知道難受的時候該怎麼辦，其實很想改變這種情緒狀态。
阿譚主要聚焦的問題是抑郁情緒，抑郁情緒持續時間較長，已經影響到她的學習和生活，同時伴随着出現了自殘的行為，應引起高度重視。導緻抑郁情緒産生的根源是病理性記憶，原生家庭中相處模式的指導是幹預的一部分。從阿譚自身現有的資源出發，挖掘她自己身上的資源，盡可能幫助她改變現狀。
在這次談話中，我大緻明确了幹預的方向，我和阿譚深入溝通幹預的目标。她講到，父母工作比較忙，媽媽很少會來看她。後來有了一個弟弟。現在自己和爸爸、媽媽，弟弟、爺爺、奶奶一起生活。爸爸脾氣很差，經常和奶奶吵架，也經常罵她。
阿譚非常喜歡狗，也很喜歡和它們交流。她家養了三條狗，每次回家看到它們跑來跑去，就特别開心。每次心情低落的時候，有狗在身邊就會好很多。動漫也能帶給自己快樂，阿譚說自己喜歡看經典的動漫，已經堅持看了很多季了，每次看動漫時就覺得沒有什麼不開心的事了。也因為動漫，結識了自己的好朋友阿伊，和阿伊一起聊聊天也很開心。
阿譚希望自己可以像小鳥一樣快樂自由地飛翔。我對阿譚說道，“小鳥可以自由自在地飛翔，也可以随時停下來聞聞花香，看看美景，累了也可以随時調整休息。我也希望你可以像小鳥一樣快樂地飛翔，如果你飛累了，想要休息了，老師這裡也可以是你的休息站。等你調整好了，随時可以展翅飛翔。”
我：這個行為給你帶來了什麼好處，你認為劃傷手可以獲得家長和同學的關注和心疼？
阿譚：是的，我們班的女生看到會很關心我，之前她們都不怎麼理我。
我：一方面你覺得家長會關心、心疼你，另一方面好像又擔心會被罵？
阿譚：我也知道通過這種方式來獲得家人的關注，其實是不對的，是以我渴望減少這種行為。
我：你剛才說，你在煩惱，情緒低落的時候才會通過這種方式來放松，那麼在你情緒低落的時候，你曾經做了什麼事情同樣可以幫助你調整情緒狀态？
阿譚：吹風聽歌和朋友一起玩、看小說、看日出日落和黃昏的天空、狗、秋天的大壩。
我：這些事情中，哪些做起來是比較容易的，你可以經常做？
阿譚：吹風聽歌，看天空，這些我可以經常去做。我很喜歡爸爸帶我去大壩邊看秋天的樹，那個時候我很開心。
我：那你可以經常去嗎？
阿譚：周末的時候，一般晚上爸爸會帶我去。
我：那很好啊，其實你自己就有很多調整的方式，隻不過平時你可能沒有注意到。
記憶重組幹預兩個多月後，阿譚順利地傳回了學校，在幹預過程中，阿譚的參與度是比較高的，也很願意分享自己。在離開咨詢室的時候，她高興地伸出雙手給我看，我看到上面确實沒有出現新的傷口，隻有原先的舊傷口，若隐若現。看着眼前這個臉上洋溢着笑容的小姑娘，和初次踏入咨詢室時相比，變化之大令人驚訝。我想，其實每個人内心都有一朵花，他們自己就能讓花盛開。在阿譚的笑容裡，我仿佛看到一朵美麗的花朵正在悄悄重新綻放。