养生不是吃的好就行，还要讲方法！医生告诉你冬季正确养生要点！
说到养生，大家都知道要进补，在大家的印象里只要自己吃得好，身体也会跟着好，其实这种想法是片面的。如果进补之前没有先给身体做好排毒，很有可能会适得其反。因为当身体排毒不畅，体内毒素堆积时，会导致机体阴阳失衡、气血失和、脏腑功能失调，使脏腑处理和吸收新进物质的能力变弱，此时吃再多再好的补品也难有效果，而且还会影响身体代谢，使人体处在一种毒素“进”多“排”少的状况。长此以往，还可能会引起便秘、色斑、痤疮等一系列问题。
排毒对于健康养生来说，很有帮助，所以大家要积极给身体排毒。在排毒方面，一方面可以在药师指导下服用一些中药内调，效果更好，比如大家比较熟悉的#盘龙云海#家的排毒养颜胶囊，它是由西洋参、青阳参、小红参等三参六药优化配伍而来的甄选之品，具有益气活血、通便排毒的功效，特点是通补结合，可以在排毒的同时让机体保持阴阳平衡、气血顺畅，能治疗毒素堆积导致的便秘、色斑、痤疮等问题，实现排毒养生又养颜的目的，让身体更健康、更美丽。排毒调理需长期坚持，且症状轻重缓急不同，用药疗程也不同，如果是有便秘问题的朋友，可以按3-5盒一疗程服用，坚持需服用3-5个疗程；如果是色斑、痤疮人群，建议按照5盒一个疗程服用，坚持服用2个疗程以上，可从根本上系统地治疗症状。
另一方面，可以在饮食上面下功夫，比如多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、多吃粗杂粮食物、拒绝辛辣刺激腌制类食物。总之，冬季进补要适度，同时还要注意给身体积极排毒。#坏身体都是光吃不排导致的#
