1、猪脚姜。
这道美食是广东地区非常受欢迎的一道传统菜品，主要食材是猪脚和姜，搭配醋、红糖等调料。猪脚富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，使皮肤更加有弹性和光泽；而姜则具有驱寒保暖的作用，特别是在炎热的夏季，一碗热腾腾的猪脚姜可以驱散体内的寒气，让人感到舒适。这道美食不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，是一道适合全家人享用的美食。
2、红参排骨汤。
红参是一种常见的中药材，具有大补元气、益气摄血的功效；排骨则富含优质蛋白质和钙等矿物质。红参排骨汤将红参和排骨搭配在一起，能够补气养血，增强身体免疫力，是一道适合体虚、贫血等人群食用的美食。在炎热的夏季，喝上一碗红参排骨汤，不仅能够补充体力，还能够驱散体内的湿气，让人感到清爽舒适。
3、五红汤。
五红汤是一道传统的中医食疗方，由红衣花生、红枣、枸杞、红豆和红糖组成。这道汤品具有补血养颜、调理月经的功效，特别适合女性朋友们食用。在夏季，五红汤不仅可以滋养身体，还能够起到清热解毒的作用，是一道适合女性朋友们的美食。
#万千年味灯火中国#