前几天听说整个网都在追着正确的减肥餐，看来这个春天要来了，夏天要来了，我们撑不住减肥的心啊。春天的绿豆芽清新爽，还含有蛋白质、碳水、脂肪和维生素，非常有营养。今天给Amri一个超级简单的美味饮食配豆芽，你可以用手做，吃一个大盘子不会有太多的卡路里，可以称为猫懒减肥的完美。来试试吧，学会不拿起网线打我（没有学不会）
By Feather's Greedy Kitchen（豆类和水果美食的官方认证）
<h2>材料</h2>
豆芽 200g
卷心菜 15g
鸡蛋 1
姜片 2 件
洋葱 2 根
欧芹碾碎一捏
白芝麻 一捏
女士乐新鲜贝柳 2-3 勺
沥干 1 勺
适量的盐
虾油 一小勺
小锐角 2
<h2>练习步骤</h2>
1、配料准备
2、胡椒切环，葱切洋葱花，姜片切
3、我用以前做的虾油，不能用几个虾头和一小勺油，也可以换成其他油
4、茴香洋葱姜片
5、放入豆芽中炒水
6、加入老婆乐鲜贝洛德酱、盐和胡椒调味料
7、加足够的水，还没有豆芽
8、再放一勺生抽水和油煮沸
9、放入紫色蔬菜
10、加入鸡蛋
11.鸡蛋煮熟后，放入红辣椒圈和洋葱
12、在平底锅中撒上少许欧芹和白芝麻
13、简单美味营养，哭邻家孩子这么容易
14、开始
<h2>技巧</h2>
（1）虾油我用前好，也可以用虾头和虾油存在，或者用其他油代替。比较建议虾油，加了扇贝粉太太乐鲜湾路，非常能提升海鲜食品的鲜味，豆芽汤有会更香哦（2）根据个人口味调整盐分和生抽的量，新鲜贝类也是咸哦，所以记得先尝尝调味哈
<h2>豆芽的营养功效</h2>
绿豆芽含有非常低的能量，但富含纤维素，维生素和矿物质，美容排毒，无脂肪，抗氧化作用。从营养上看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽只含有8卡路里，但其丰富的纤维素能促进肠道蠕动，具有排便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥效果。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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