眼睛干涩的原因可能是肝血不足，肝脏是人体重要的解毒器官。
肝主藏血，肝脏如同血库一般，能贮藏一定量的血液。
当人体需要时，肝脏把血液释放出去，以供人体之需，当身体休息时，血液又流回肝脏储存。
中医上认为，肝主目，眼睛的视物功能，离不开肝血的滋养。
肝脏的不适，通常会在眼睛上有所表现，肝血不足，则两目干涩。
常喝这些，有助于养肝明目
1.枸杞
枸杞中的有效成分是枸杞多糖物质，枸杞味甘性平，能补益气力，养肝明目。
常用枸杞泡水喝，能改善肝脏气血循环，滋养双目，调理眼睛干涩的情况，明目养肝。
2.黄芪
黄芪能增强机体免疫力，有保肝养肝的作用。
黄芪以补虚为主，能强身固表，红枣有补血的作用，能改善气血循环，滋养眼睛。
眼睛干涩，可以常喝红枣杞子黄芪汤，有助于养肝明目。
3.决明子
决明子是决明的种子，常被用作中药，决明子入肝经，有清肝明目的作用。
用决明子泡水喝，能缓解眼睛干涩的情况，还能去热清肝，养护肝脏健康。
4.菊花
菊花有淡淡的香气，有疏风平肝的作用，常与决明子或枸杞一起泡水，对肝脏有很好的滋养作用。
5.山楂
山楂味酸，性微温，入肝经，能散淤血，改善肝脏的气血循环，使肝血更好的滋养双眼。
常喝决明菊花山楂饮，有助于养肝明目。
