眼睛幹澀的原因可能是肝血不足,肝髒是人體重要的解毒器官。
肝主藏血,肝髒如同血庫一般,能貯藏一定量的血液。
當人體需要時,肝髒把血液釋放出去,以供人體之需,當身體休息時,血液又流回肝髒儲存。
中醫上認為,肝主目,眼睛的視物功能,離不開肝血的滋養。
肝髒的不适,通常會在眼睛上有所表現,肝血不足,則兩目幹澀。
常喝這些,有助于養肝明目
1.枸杞
枸杞中的有效成分是枸杞多糖物質,枸杞味甘性平,能補益氣力,養肝明目。
常用枸杞泡水喝,能改善肝髒氣血循環,滋養雙目,調理眼睛幹澀的情況,明目養肝。
2.黃芪
黃芪能增強機體免疫力,有保肝養肝的作用。
黃芪以補虛為主,能強身固表,紅棗有補血的作用,能改善氣血循環,滋養眼睛。
眼睛幹澀,可以常喝紅棗杞子黃芪湯,有助于養肝明目。
3.決明子
決明子是決明的種子,常被用作中藥,決明子入肝經,有清肝明目的作用。
用決明子泡水喝,能緩解眼睛幹澀的情況,還能去熱清肝,養護肝髒健康。
4.菊花
菊花有淡淡的香氣,有疏風平肝的作用,常與決明子或枸杞一起泡水,對肝髒有很好的滋養作用。
5.山楂
山楂味酸,性微溫,入肝經,能散淤血,改善肝髒的氣血循環,使肝血更好的滋養雙眼。
常喝決明菊花山楂飲,有助于養肝明目。