最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。
胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血，要想变好你就要学会护身、护心。
护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。
护心：少唉声叹气多想好的事情积极乐观。
宁愿得罪别人，也不自己内耗。要勇敢地学会拒绝多表扬自己，欣赏自己，少反思自己，指责自己，多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力要多放在自己身上。
当你身体强健、心有朝气，会逢山开路、遇水搭桥，跨过一切难关。#国学文化 #转运 #见者好运
最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。
胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血，要想变好你就要学会护身、护心。
护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。
护心：少唉声叹气多想好的事情积极乐观。
宁愿得罪别人，也不自己内耗。要勇敢地学会拒绝多表扬自己，欣赏自己，少反思自己，指责自己，多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力要多放在自己身上。
当你身体强健、心有朝气，会逢山开路、遇水搭桥，跨过一切难关。#国学文化 #转运 #见者好运