孩子睡觉爱踢被子不但自己容易着凉，
也难为了妈妈！
孩子睡觉期间最辛苦的就是妈妈，
妈妈盖上被子，孩子踢开，再盖他再踢，
反复循环，特别是晚上，
仿佛一整夜都在给娃盖被子！
对于孩子来说，他们本来就不喜欢盖被子，睡觉前给孩子盖上被子他觉得好玩会踢来踢去，力气大的宝宝，你拉着一个角盖都盖不住！睡之前是觉得踢被子好玩，那为什么睡着后也会频繁踢被子呢？
孩子睡觉爱踢被子的常见原因有哪些呢？
第一点：睡觉前过于兴奋
一到晚上，家里人一般比较清闲，白天上班的回家了，白天照顾家的活儿也干完了！
一忙完肯定首先想到的就是孩子呀！该去陪孩子逗孩子玩了，你一逗孩子就高兴，就兴奋！孩子一高兴大人也开心，有的爷爷奶奶爸爸妈妈全家人陪着孩子玩，孩子会更加兴奋！
然后小孩子玩的不亦乐乎，基本上晚上不会睡觉睡太早，因为宝宝的神经系统处于兴奋的状态！就算是睡着了，孩子的大脑依然处于兴奋的状态，这种持续兴奋使孩子睡眠中活动增加，翻来覆去，爱动，大脑无法适应身体的节奏，所以就出现了爱踢被子的情况！
建议：到晚上的时候，孩子睡觉前一个小时，避免孩子过于兴奋玩耍，可以陪孩子看一些绘本，读一些故事书等，这样孩子比较安静，可能不一会儿就困了，晚上踢被子的情况也会大大减少！
第二点：睡眠环境因素
小孩子安全感比较差，对睡眠环境的需求也比较高，睡眠浅，易惊醒！比如开门声，说话声，甚至手机打字的声音都能把孩子吵醒，而且有些家长为了室内不那么黑，也为了自己方便，喜欢留一个夜灯睡觉，其实光线对孩子睡眠质量的影响也很大！
还有的大人喜欢根据自己的体感来调节室内温度，以及给孩子的穿盖，其实这样并不合适，宝宝的衣物穿盖要比成人稍微少一点！小孩子怕热，更容易出汗，太热的话也会睡不踏实，导致踢被子！
建议：孩子睡觉时，尽量不要发出任何动静，以免影响孩子睡觉，大人睡觉被吵醒还容易急躁呢，别说小孩子了，一定要给孩子提供安静的睡眠环境。
如果家里特别吵，比如临着马路，楼上经常有小孩跑来跑去，家里有老大特别吵特别闹等等。可以在宝宝睡觉的时候开着白噪音来隔绝这些突如其来的声音。比如流水声、下雨声或者是海浪声，声音可以开到50-60分贝，也就是日常说话的声音，同时离宝宝大概有1米远的距离，这样也能让宝宝睡的踏实点！
另外，孩子睡觉时不要开灯，也会影响睡眠。最后，不定时检测孩子温度，及时调节室内温度！
第三点：孩子身体不太舒服
比如睡前吃东西，喝奶粉太多，导致睡着后肠胃不舒服，胀气等 消化方面的问题引起，睡前吃的过于多，但消化能力又不足，导致肠道进行持续的运作，这就会让孩子睡得不好，翻来覆去睡不安稳， 还有的宝宝在出牙期，也会感觉难受不舒服。所以才会踢被子！另外也要排查宝宝是不是缺乏维生素D或缺钙的情况！
建议：根据自己孩子的情况，睡前吃饱就好，不要吃撑，对于较小的宝宝夜里醒如果能哄睡的情况下尽量不给喝奶，因为睡着的时候没有运动，不易消化！如果宝宝是在出牙期，白天可以多给孩子用硅胶磨牙棒，吃磨牙棒饼干之类的缓解出牙期的不适！
第四点：大运动发育期
胎儿到婴儿比较影响睡眠，主要是他的大运动发展，三翻六坐八爬。慢慢他长大了会翻身了，睡觉自己就翻身了，一翻身他就醒了。再长长大，比如他会坐了，睡觉自己坐起来了，然后睡一觉自己就爬起来，这些是他无意识的，所以他在大运动的发展当中就会影响他的睡眠。主要是阶段性的睡不安稳，所以会把被子踢开！
建议：白天多锻炼宝宝，比如翻身了怎么翻过来，这样如果宝宝晚上自己翻身了还可以自己翻过来继续睡觉，不影响睡眠！
如果半夜宝宝自己坐起来了，或者翻身了，只需要把孩子抱起来安抚平静，让孩子继续睡就可以了。在短期内如果出现两到三次夜惊引起的频繁夜醒，只需要把孩子轻轻的唤醒唤至迷迷糊糊的状态，然后重新哄睡就可以了。这样也可以大大减少宝宝踢被子的频率！
这下你知道孩子为什么晚上爱踢被子了吧，有时候不是热，而是多重原因！
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