没有彩排，没有美食之美。大家好，今天用黑豆分享一顿饭。黑豆富含蛋白质，B族维生素和维生素E，蛋黄，黑色素，卵磷脂和多种矿物质和微量元素。黑豆的皮肤通常是黑色的，富含花青素，是一种很好的天然抗氧化剂，可以消除人体的自由基。今天用黑豆做食物，装你吃不停！
黑豆毛蛋糕
基本成分：黑豆、面粉、砂糖、酵母粉、食用油、芝麻
基本步骤
说到黑豆，我们都非常熟悉！一般来说最简单的方法是用它来制作豆浆，既简单走路又营养丰富，因为早餐也很方便。今天，我们使用黑豆来制作不同的菜肴。先取出适量的黑豆，黑豆里面加入适量的水，先浸泡5小时。
2.5小时后，很明显，我们浸泡过的黑豆已经完全浸泡了。将我们浸泡过的黑豆倒入榨汁机中，将黑豆打成黑豆酱，全部打碎，然后将黑豆酱倒入准备好的碗中。在碗中加入20克白糖和3克酵母粉，搅拌均匀，放在一边使用。
3.搅拌均匀，加入200g面粉进去，面粉不要加一次，少量加入，同时加面粉时用筷子搅拌，搅拌均匀，加入所有面粉均匀搅拌，搅拌均匀，搅拌均匀，全部用筷子搅拌成粘稠的面糊，搅拌均匀，放在一边使用。
4.取出预先准备好的霉菌，用刷子将里面的霉菌均匀地刷在一层食用油上，然后均匀地撒上一层白芝麻，我们刚均匀搅拌到面膜上，用勺子把整个平整，然后拿出盖子盖住它，放在一边醒来1小时。
5.是时候打开盖子，看看我们的面糊已经非常成功地醒来了，而且该区域已经醒来了两倍大。启动锅烧开水，锅中加入适量的水。将温热的面糊冷水放入蒸笼中，盖上盖子，然后将面糊在锅中蒸20分钟。这里您需要记住的是用冷水锅蒸。
6.看看时间，20分钟时间到了。打开盖子看，我们的蒸蛋糕已经蒸熟了，一股浓烈的香味面对面。使用夹子从锅中取出模具，将其倒置在箱板顶部，然后取出我们的蒸蛋糕并将其放在箱板的顶部。用刀将蒸熟的蛋糕切成大小均匀的小块。
7.切成小块非常方便我们的食物，将小块蛋糕切入我们准备的盘子里，一个美味的黑豆毛蛋糕就准备好了。吃软甜，营养丰富，黑豆要这样做，吃起来就不是更美味，喜欢吃可以快速跟进，一起试试吧！
爱心小贴士
1.黑豆必须提前放入水中浸泡5小时，使黑豆馅更加细腻;
2.加入面粉搅拌，并确保多次添加少量面粉，这将有助于我们搅拌面糊。
今天的食物在这里分享，每天为你分享一份家常菜，感谢大家的观看，喜欢朋友帮忙赞，关注呵呵！明天见，谢谢！