在圣诞节很多人会与朋友小聚一下。相聚固然快乐，但健康也不容忽视。《英国医学杂志》上的一项研究，在调查了瑞典16年间的28万患者后发现，全年之中圣诞节前夜的心脑血管病发病风险是最高的！除了圣诞节前夜外，专家还发现元旦跨年夜、每周一早上都是心脑血管疾病的高发时段。
为何心脑血管疾病会偏爱这些时段？
研究人员认为，这可能与人的情绪有关。受节日影响，人们的情绪往往会有很大的起伏，周一作为工作日的第一天，也同样会使人产生焦虑、紧张的情绪。外在的情绪变化会使人体交感神经兴奋，从而体内激素水平发生变化。在此影响下，人们往往会出现血压增高、心脏负担加重、心跳加快等情况，如果此前出现动脉粥样硬化、动脉狭窄等症状，更容易发生心梗、脑梗等。
除了情绪因素外，过度娱乐也是导致节日心脑血管疾病高发的因素。例如春节期间，亲朋好友难得一聚，除了闲聊、聚餐之外，打麻将、唱歌等娱乐项目总是在所难免。面对难得的娱乐机会，有些朋友会全身心地投入其中，不惜通宵奋战，直至最后身体亮起“红灯”。
很多娱乐活动都是长时间久坐不动，这会导致人体血液循环不畅，心脏和脑部供血不足。且春节期间天气寒冷，基本每家都是门窗紧闭，又导致空气质量很差。再加上玩到兴头上容易忘记时间，加重身体的疲劳症状，这些都是诱发心脑血管疾病的高危因素。
虽然适当娱乐能够使人放松压力、舒缓心情、延缓认知衰退，但娱乐过程中我们一定要注意把控时间，避免久坐。最为重要的，是一定要控制情绪，保持心态上的平和，避免情绪异常波动。
对于原本就患有或曾患过心脑血管病的朋友来说，更需要养成良好的生活习惯，无论是节日还是其他时间段，都要做到不吸烟不酗酒不熬夜，低盐低脂清淡饮食，保证休息时间，避免过度劳累。无论是在娱乐或是其他事情上，都要注意调节情绪，避免情绪的大起大落，并且保持适当锻炼增强体质。
同时，心脑血管疾病患者平时生活中一定要做好身体数据监测，时刻注意身体状况，谨遵医嘱坚持服药，这样才能将风险降到最低。在标准治疗的基础上，可加用通心络胶囊进行治疗。通心络具有调脂抗炎抗凝，保护血管内皮；稳定斑块，解除血管痉挛；保护微小血管，改善心脑缺血三大作用机理，能有效防治冠心病、心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑供血不足等心脑血管疾病，全面保护心脑血管健康。
而且，近期世界级医学顶刊JAMA（《美国医学会杂志》）重磅刊登了《中成药通心络对急性心肌梗死患者的影响--CTS-AMI试验结果》，据研究显示，通心络显著降低30天主要不良心脑血管事件（包括心血管死亡、再次心肌梗死、紧急冠脉血运重建和脑卒中）风险36%，降低心血管死亡风险30%；研究一年时通心络持续降低不良心脑血管事件发生风险36%，降低心血管死亡风险27%，为改善急性心肌梗死远期预后提供了有效治疗药物。
节日期间，保持愉快的心情固然很重要，但要是兴奋过头，引发了心血管疾病，就得不偿失了。所以无论过节还是日常生活，都要注意适度而为，娱乐也不能过度，毕竟 保持健康的身体状态才是享受生活的基础。