在聖誕節很多人會與朋友小聚一下。相聚固然快樂，但健康也不容忽視。《英國醫學雜志》上的一項研究，在調查了瑞典16年間的28萬患者後發現，全年之中聖誕節前夜的心腦血管病發病風險是最高的！除了聖誕節前夜外，專家還發現元旦跨年夜、每周一早上都是心腦血管疾病的高發時段。
為何心腦血管疾病會偏愛這些時段？
研究人員認為，這可能與人的情緒有關。受節日影響，人們的情緒往往會有很大的起伏，周一作為工作日的第一天，也同樣會使人産生焦慮、緊張的情緒。外在的情緒變化會使人體交感神經興奮，進而體内激素水準發生變化。在此影響下，人們往往會出現血壓增高、心髒負擔加重、心跳加快等情況，如果此前出現動脈粥樣硬化、動脈狹窄等症狀，更容易發生心梗、腦梗等。
除了情緒因素外，過度娛樂也是導緻節日心腦血管疾病高發的因素。例如春節期間，親朋好友難得一聚，除了閑聊、聚餐之外，打麻将、唱歌等娛樂項目總是在所難免。面對難得的娛樂機會，有些朋友會全身心地投入其中，不惜通宵奮戰，直至最後身體亮起“紅燈”。
很多娛樂活動都是長時間久坐不動，這會導緻人體血液循環不暢，心髒和腦部供血不足。且春節期間天氣寒冷，基本每家都是門窗緊閉，又導緻空氣品質很差。再加上玩到興頭上容易忘記時間，加重身體的疲勞症狀，這些都是誘發心腦血管疾病的高危因素。
雖然适當娛樂能夠使人放松壓力、舒緩心情、延緩認知衰退，但娛樂過程中我們一定要注意把控時間，避免久坐。最為重要的，是一定要控制情緒，保持心态上的平和，避免情緒異常波動。
對于原本就患有或曾患過心腦血管病的朋友來說，更需要養成良好的生活習慣，無論是節日還是其他時間段，都要做到不吸煙不酗酒不熬夜，低鹽低脂清淡飲食，保證休息時間，避免過度勞累。無論是在娛樂或是其他事情上，都要注意調節情緒，避免情緒的大起大落，并且保持适當鍛煉增強體質。
同時，心腦血管疾病患者平時生活中一定要做好身體資料監測，時刻注意身體狀況，謹遵醫囑堅持服藥，這樣才能将風險降到最低。在标準治療的基礎上，可加用通心絡膠囊進行治療。通心絡具有調脂抗炎抗凝，保護血管内皮；穩定斑塊，解除血管痙攣；保護微小血管，改善心腦缺血三大作用機理，能有效防治冠心病、心絞痛、心肌缺血、腦梗死、腦供血不足等心腦血管疾病，全面保護心腦血管健康。
而且，近期世界級醫學頂刊JAMA（《美國醫學會雜志》）重磅刊登了《中成藥通心絡對急性心肌梗死患者的影響--CTS-AMI試驗結果》，據研究顯示，通心絡顯著降低30天主要不良心腦血管事件（包括心血管死亡、再次心肌梗死、緊急冠脈血運重建和腦卒中）風險36%，降低心血管死亡風險30%；研究一年時通心絡持續降低不良心腦血管事件發生風險36%，降低心血管死亡風險27%，為改善急性心肌梗死遠期預後提供了有效治療藥物。
節日期間，保持愉快的心情固然很重要，但要是興奮過頭，引發了心血管疾病，就得不償失了。是以無論過節還是日常生活，都要注意适度而為，娛樂也不能過度，畢竟 保持健康的身體狀态才是享受生活的基礎。