【放心点开看吧，只耽误你两三秒的吋间】
冰天雪地走怕摔，不防走走企鹅步，还有健身减肥的功效呢。
此并非本人杜撰，是刚刷到的三甲医院一名资深骨科大夫说的，觉得很有道理，故分享给中老年朋友。姿式如下：
学企鹅行走模样。两手下垂自然张开，手掌外翻，有保持身体平衛的作用，跟走钢丝的杂技演员横握一长同理。万一摔倒，方便双手地，一般也无大碍，千万别揣着手而行；双腿分开（有稳定身体的作用）再加小步慢走，当然就不易摔倒了。
为雪后出行安全，您妨一试。
欢迎关注，谢谢阅读！
【放心点开看吧，只耽误你两三秒的吋间】
冰天雪地走怕摔，不防走走企鹅步，还有健身减肥的功效呢。
此并非本人杜撰，是刚刷到的三甲医院一名资深骨科大夫说的，觉得很有道理，故分享给中老年朋友。姿式如下：
学企鹅行走模样。两手下垂自然张开，手掌外翻，有保持身体平衛的作用，跟走钢丝的杂技演员横握一长同理。万一摔倒，方便双手地，一般也无大碍，千万别揣着手而行；双腿分开（有稳定身体的作用）再加小步慢走，当然就不易摔倒了。
为雪后出行安全，您妨一试。
欢迎关注，谢谢阅读！