导语：近年来，高血压作为一种常见的慢性问题，越来越受到人们的关注，随着高血压患者人数的不断上涨，很多人都意识到了预防高血压的重要性，并且开始采取一些措施来监测自己的血压水平。

为了方便随时随地进行血压监测，很多人选择自行购买一台血压计放在家中，血压计作为一种能够读取血压数值的设备，不仅可以帮助人们了解自己的高压和低压状态，还能够有效监测心率，从而全面掌握自己的身体状况。

同时，很多人在节假日或父母生日时，都会给自己的父母或长辈送上一台血压计，以表孝心，这样能够让老人定期监测自己的血压水平，有助于预防高血压问题发生。

然而，很多人在使用血压计测量血压时，却发现自己的血压水平会越测越低，这究竟是为什么呢？是因为购买的电子血压计不准确吗？

首先来了解一下电子血压计的工作原理

示波法

示波法的工作原理是，示波法血压计采用振荡器产生的振荡脉冲，作用于袖带，袖带阻断肱动脉血流，振荡脉冲经周围组织传回信号变化。

对应不同阻力的袖带加压，在袖带快速放气过程中，检测由血管壁弹性回缩力和血液流动产生的振荡波幅度，经转换计算可得收缩压、舒张压和平均动脉压。

柯式音法

柯式音法的工作原理是，柯式音法血压计在袖带加压阻断肱动脉血流后，逐渐减压使袖带与上臂之间出现缝隙，空气通过缝隙流动形成振动，传至听诊器中，通过测量这一振动波的振幅和频率，计算出血压值。

水银血压计与电子血压计有什么区别？

测量原理

水银血压计是通过水银柱的高度来测量血压，根据压力的变化使水银柱上下移动。

而电子血压计使用传感器和电子设备测量血压，它通常通过充气和检测动脉脉搏的流量来确定血压值。

使用方法

水银血压计需要经过专业人员操作，操作流程较繁琐，需要听诊器来听取血流声。

而电子血压计通常更为简便，只需将袖带固定在上臂上，并按下开始按钮即可进行自动测量。

精确度

水银血压计被广泛认为是一种准确测量血压的方法，因为水银柱的垂直高度可以提供更精确的读数，而电子血压计的准确性可以受到其传感器的质量和使用条件的影响。

便携性和可使用性

水银血压计相对来说比较笨重和不便携，需要在固定的平稳表面上使用，并且需要垂直放置，而电子血压计通常较小巧轻便，并且可以携带在身边使用，更适合日常监测。

正常的血压值是多少？

一般来说，正常成年人的血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，然而，对于老年人或患有高血压等疾病的人群，正常的血压值可能会有所不同。

对于一般成年人来说，收缩压在90-140mmHg之间被认为是正常的，如果收缩压低于90mmHg，则可能被认为是低血压。如果收缩压高于140mmHg，则可能被认为是高血压。

同时，舒张压在60-90mmHg之间被认为是正常的，如果舒张压低于60mmHg，则可能被认为是低血压，如果舒张压高于90mmHg，则可能被认为是高血压。

电子血压计为何血压越测越低？是电子血压计不准？医生一文说清楚

电子血压计并非越测越低，测量血压时需注意诸多事项，只有选择精准的血压计，并采用正确的测量方法，才能准确测量血压。

【佩戴不正确】

如果在使用电子血压计测量血压时，感觉自己的血压水平越测越低，这可能是由于使用方式或佩戴方式不正确导致的测量结果不稳定。

医生提醒大家，正确使用电子血压计和医疗设备非常重要，在佩戴电子血压计时，需要确保袖带的位置和松紧度合适。

袖带应该位于上臂的肱动脉处，并且松紧度适中，以确保测量结果的准确性，如果袖带过松或过紧，就有可能会导致测量结果不准确。

【患者情绪问题】

在测量血压的过程中，患者的情绪波动对血压数值的影响不容忽视，当人们处于激动或愤怒等强烈情绪状态时，心率会加速，导致血压出现波动，此时测量血压的结果可能并不准确。

因此，在进行血压测量前，建议患者稍微休息一段时间，使情绪逐渐平复，在情绪平稳的状态下，患者再进行血压测量，血压值通常会比之前所测量的数值有所下降。

这是因为情绪的稳定有助于降低心率和血压波动，从而得到更为准确的血压数值，这也是为什么使用电子血压计多次测量时，血压值越来越低的原因之一。

【血管收缩作用】

测血压时，我们需要将袖带缠绕在上肢的肱动脉处进行测量，然而，如果多次测量会导致袖带对血管产生多次压力。

这种压力可能会刺激血管出现收缩现象，而且随着测量的次数增加，血管的收缩作用也会逐渐增强，这就可能导致血压降低，使得连续测量血压时出现血压逐渐降低的情况。

为了避免这种情况的发生，，在连续测量血压时，可以间隔5-10分钟再进行下一次测量，这样可以让血管得到充分的休息，减少袖带对血管的压力，从而避免血管收缩和血压降低的现象。

测量血压选择测左臂还是右臂？

实际上，这主要取决于个人的习惯和舒适度，一般来说，大多数人会选择右臂进行测量，因为右手通常比左手更加灵活，因此测量血压时也更容易操作。

然而，对于某些人来说，选择左臂可能更为合适，例如，一些人可能由于身体原因，如心脏病、中风或手术史，导致右侧血压更高或更低，在这种情况下，选择左臂进行测量可能会更准确。

另外，一些医生可能会建议某些患者选择左臂进行测量，这可能是因为他们认为左臂的血压读数可能更具有代表性，或者因为患者的特定病史需要从不同的手臂获取数据。

测量血压不注意这4点，可能测不准

姿势

正确的测量血压的姿势非常重要，被测试者应该坐在舒适的椅子上，脚平放在地板上，背部和手臂支撑好，被测试者的手臂应该放松且与心脏平齐，避免过度屈曲或屈伸。

袖带选择和安装

袖带应该选择适合被测试者上臂尺寸的大小，并且应该正确安装，袖带的位置应该紧贴皮肤，但不要过紧，两指宽度能够插入袖带和皮肤之间。

袖带应被正确放置在被测试者的上臂中间，而不是过于靠近肘部或肩部。

放松和静息

在测量血压之前，被测试者应该静坐至少5分钟，以确保心率稳定。此外，进行测量时，被测试者应该坚持保持放松状态，尽量避免说话或移动手臂。

测量次数

为了得到准确的血压测量结果，建议连续进行至少两次测量，之间间隔1-2分钟，并且记录每次测量结果，这是因为血压在一天中会有所波动，多次测量可以提供更可靠的平均值。

如何识别电子血压计是否是准确的？

对比专业机构的校准

将电子血压计与专业医疗机构或制造商提供的校准设备进行比较，在相同条件下，测量同一被测者的血压，观察两者的读数是否一致。

如果读数相差较大，则说明电子血压计可能存在误差，需要进一步检查。

观察测量结果稳定性

连续多次测量同一被测者的血压，观察测量结果的稳定性，如果测量结果波动较大，则可能说明电子血压计的准确性不高。

检查设备外观和功能

检查电子血压计的外观是否有损坏或磨损，以及功能是否正常，如果设备存在明显的问题，如显示屏不清晰或按键失灵，则可能影响其准确性。

生活中如何改善高血压问题？

饮食调整

采用健康的饮食习惯对于控制高血压很重要。建议减少钠（盐）的摄入，选择低钠食品，限制加工食品和咸食的摄入。

同时，增加摄入高钾、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类和瘦肉，也要控制摄入饱和脂肪和胆固醇的食物，以维持健康的体重。

增加体育锻炼

每周至少进行150分钟的有氧运动，如快步走、跑步、游泳等。此外，适度的力量训练也有助于控制高血压，开始新的运动计划之前，建议先咨询医生的建议。

减少饮酒和戒烟

饮酒和吸烟对于高血压患者来说是不利的，限制饮酒的量，最好不要超过每周7个标准饮酒量（男性）或3个标准饮酒量（女性）。

如果吸烟，应该尽早戒烟，因为烟草中的化学物质会导致血压升高和血管收缩，增加心血管疾病的风险。