文 | 青橘罐头
编辑 | LXQ
随着冬天的到来，温度也随之下降，特别是在晚上的时候，寒风拍打着脸颊，冻得人瑟瑟发抖。
在晚上睡觉的时候，那些薄被子早已换成了既厚实又暖和的被子，这样才会避免着凉而引起感冒。
但是在老一辈中，更换被子也是有讲究的，他们总是说：“人盖三被，恶病缠身”。
但是这三被指的是哪三种被子呢？为什么盖上它们就会疾病缠身呢？
厚重的被子
在过去人们为了抵抗严寒，通常会在身上盖上厚厚的被子。
他们认为这样就可以避免因为寒冷而导致生病。
但是从现在的科学角度来看，这种“厚重”的做法是不可取的。
据研究得出，在寒冷的环境中，适当的保暖措施有利于人体的健康。
体温对于正常的生理功能存在着至关重要的作用。
而体温过低则会出现免疫力下降，呼吸道疾病加剧的风险等。
适当的增加衣物进行保暖，不仅可以保持人体必要的热量，还可以有效的预防因寒冷而引起的疾病。
但是“适当”不代表“厚重”，过度保暖不仅不会给人体带来益处，严重的话可能还会打乱人的正常睡眠状态，影响深层睡眠质量。
所以如果长时间盖着厚重的被子，就会因为缺乏深层睡眠而导致患上心血管疾病以及糖尿病等多种慢性疾病的风险。
再加上人们在盖着厚被子的时候，是很容易出汗的，而被子属于一种封闭的空间，让这些汗无法散出。
由于皮肤长时间被汗水浸湿，就会造成皮肤瘙痒，过敏的症状。
据研究表明，适当的低温环境有利于人体代谢的循环，还能有效的促进棕色脂肪在人体内的循环运动。
这种棕色脂肪对于人体的能量消耗有着非常大的功效，从而可以增强抗体。
所以我们不必一味地追求温暖，适当就好。
潮湿的被子和长时间不晒的被子
在换季的时候，人们都会将之前盖过得被子收起来放到柜子里，但是如果被子没有受到妥善的保管，那么是很容易受潮的。
如果发现被子上面有霉点或者盖在身上黏糊糊的，那就不要在继续盖了，要立即进行清洗。
如果用发霉的被子直接接触皮肤的话，那么被子上的霉菌很容易让我们的皮肤发生严重的过敏现象，可能还会出现皮肤炎症疾病。
所以对于受潮的被子一定要及时处理，要利用特定的清洁产品把被子上的霉点给去掉。
直到被子彻底干净之后，才可以继续使用。
并且在收纳被子的时候，我们也要注意不要让被子接触到地面，最好放在高处。
或者用一些专门收纳物品的袋子将被子密封起来。
等到下一次使用的时候，再拿出来。
另外有些人在购买被子后不进行清洗就直接拿出来使用。
在换季的时候也只是换另一条接着盖，从来不会拿到太阳下面晒一晒。
这种做法非常不可取。
因为这些被子都是在工厂成批出产的，无论被子是什么材质的，它里面都会含有棉。
而棉材质非常容易招小虫子在我们收到被子的时候，如果不清洗或者拿到太阳下面暴晒的话，我们的身体很有可能会直接接触这些虫子。
这样的话也会给我们身体带来一定的影响。
在加上我们盖的被子如果不及时清洗晾晒的话，时间久了被子上就会有一些汗渍洗不下去，也会有异味产生。
所以，在阳光明媚的天气，把被子拿出去晾晒除了能够保持被子的干燥和清洁外。
还可以利用太阳中的紫外线起到杀菌除螨的作用。
那么被子的种类那么多，什么样的被子最好呢？
不同种类被子的优点和缺点
在我们日常生活中，睡觉的时候最离不开的就是被子。
特别是到了冬天的时候，它简直是保暖神器，而我们大部分的被子都是用棉花制作而成的。
目前大陆是出产棉花量最大的国家，而且大陆的人民也是非常喜欢棉花做的棉织品，比如：被子、衣服等等。
由棉花制作的被子里面是不含有任何添加物的，而且这种被子没有特殊的气味，简直就是一个绿色无公害的棉织品。
另外用棉花做的被子有一个非常大的优点，就是透气性好。
因为棉花的韧性特别好，它们不会像一些羽绒制品一样，容易脱落或者断裂。
再加上棉花被子不容易产生细菌。
在干燥的天气，棉花制作的被子也不会产生静电，对皮肤没有太大的刺激性。
另外棉花本身属于纯植物纤维，所以盖着用棉花制作的被子，有一种回归自然的感觉。
这会让使用者快速的进入到梦乡之中。
虽然棉被的整体效果比较好，但它也有一定的缺点。
因为棉被是专业人员利用棉花弹成的，所以这种杯被子的弹性比较差。
并且在用过几年后，它里面的棉花会聚集在一起，只能在重新弹一次。
除了棉花制作的被子以外，我们最常见的还有毛毯。
毛毯是一种非常柔软的居家神器，它是一种既可以盖着又可以铺着的床上用品。
不仅实惠还很好看，毛毯具有非常强的吸音能力。
能够让噪音降低，同时毛毯的保暖效果也是非常好的。
因为毛毯特殊的制作方式，这让它不仅弹性超高，散热也非常慢，并且十分耐磨。
而毛毯的缺点也是非常明显的，比如，毛毯因为自身的材质，非常容易附着灰尘和水渍。
就算清洗过后，也是不愿意干的，必须使用专业的脱水，烘干技术才可以将毛毯清洗干净。
另外毛毯如果长时间没有得到清理的话，也很容易成为细菌和螨虫的栖息地。
这样的话，对于我们的身体也会造成一定的伤害。
还有一些化纤毛毯中是含有大量的甲醛和苯等有害物质的。
它们会对人的呼吸道和神经系统造成一定的损伤。
还有很多商家为了一点蝇头小利，在制作毛毯的时候，为了毛毯的色彩新颖可能会在里面添加一些化学物品，例如染色剂或者放冲剂等等。
所以如果家中有小孩子的话，尽量不要让小孩子盖着毛毯睡觉。
还有我们平时总盖的羽绒被，羽绒被是当前非常流行的一种被子，因为它的质地非常轻盈，相对于厚重的棉被，它更受年轻人的喜爱。
羽绒被的重量很轻，并且有较高的舒适度和贴合度。
虽然羽绒被又轻又软，但是它有一个很大的安全隐患，这样舒适的被子竟然是荨麻疹的致敏源。
据调查显示，大陆有不少人因为盖了羽绒被导致全身大范围出现荨麻疹块，有的严重者甚至出现了哮喘。
在市场上，一些售卖羽绒被的商家会使用速成鸭的羽毛进行制作被子，而在这些羽毛上残留的血迹是很难清洗干净的。
再加上羽绒被的保暖性好，所以在盖上后很容易出汗，如果汗液融入到被子里面的话就会很容易产生细菌。
时间久了，被子就会发出难闻的气味。
总而言之，无论什么被子都有自己的优点和缺点，只要自己感觉舒适，喜欢就可以。
最重要的是，一定要去正规的商城去购买产品，千万不要贪小便宜去一些没有正规授权的地方购买产品。
并且在平时的时候也要多加注意卫生的问题。要勤清洗更换被子，并且要时常拿到外面去晾晒，虽然处理起来比较麻烦，但是只要能保证我们的健康那就不算什么。