俗话说“人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞”枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。今天我就来给大家分享几个枸杞泡茶的养生搭配，让你的养生效果翻倍，见效更明显。
第一个就是枸杞搭配龙眼。龙眼肉具有养血安神、补益心脾的作用，与枸杞的滋阴补肾、益气健脾搭配在一起，可以起到养血滋阴、养颜美容的作用。这个搭配适合经常熬夜、工作压力大、女性痛经、贫血、皮肤暗黄等人群。如果你有这些症状，可以尝试这个搭配。
第二个是枸杞搭配红枣、桂圆和当归。红枣可以补气养血、安神，桂圆则能够滋补肝肾、养血安神，当归则可以活血补血、调经止痛。四药合用可以起到补气养血、滋补肝肾、养心安神的作用。这个搭配适合经常感到疲倦乏力、头晕心悸、失眠多梦、女性月经不调等人群。同时，这个搭配还可以改善血液循环，提高免疫力，具有一定的抗衰老作用。
第三呢就是枸杞搭配薄荷和甘草。薄荷具有发散风热、清利咽喉的作用，甘草则可以补脾益气、清热解毒。将这三种药材搭配在一起，可以起到滋阴补肾、益气健脾、润肺止咳的作用。这个搭配适合经常咳嗽、咽喉不适、肺部不适的人群。还可以提高免疫力，具有一定的抗氧化作用。
第四是枸杞搭配红枣、黄芪和陈皮。红枣补气养血、安神，黄芪则可以补气升阳、益卫固表，陈皮则能够理气健脾、燥湿化痰。这四种药材搭配，可以补气养血、益卫固表、理气健脾。适合经常感到疲倦乏力、食欲不振、咳嗽痰多、女性月经不调等人群。如同时，这个搭配还可以改善消化功能，提高免疫力。
以上就是今天分享的全部内容了，如果身体有什么不适还请及时线下就医。