俗話說“人到中年身不由己，保溫杯裡泡枸杞”枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用。今天我就來給大家分享幾個枸杞泡茶的養生搭配，讓你的養生效果翻倍，見效更明顯。
第一個就是枸杞搭配龍眼。龍眼肉具有養血安神、補益心脾的作用，與枸杞的滋陰補腎、益氣健脾搭配在一起，可以起到養血滋陰、養顔美容的作用。這個搭配适合經常熬夜、工作壓力大、女性痛經、貧血、皮膚暗黃等人群。如果你有這些症狀，可以嘗試這個搭配。
第二個是枸杞搭配紅棗、桂圓和當歸。紅棗可以補氣養血、安神，桂圓則能夠滋補肝腎、養血安神，當歸則可以活血補血、調經止痛。四藥合用可以起到補氣養血、滋補肝腎、養心安神的作用。這個搭配适合經常感到疲倦乏力、頭暈心悸、失眠多夢、女性月經不調等人群。同時，這個搭配還可以改善血液循環，提高免疫力，具有一定的抗衰老作用。
第三呢就是枸杞搭配薄荷和甘草。薄荷具有發散風熱、清利咽喉的作用，甘草則可以補脾益氣、清熱解毒。将這三種藥材搭配在一起，可以起到滋陰補腎、益氣健脾、潤肺止咳的作用。這個搭配适合經常咳嗽、咽喉不适、肺部不适的人群。還可以提高免疫力，具有一定的抗氧化作用。
第四是枸杞搭配紅棗、黃芪和陳皮。紅棗補氣養血、安神，黃芪則可以補氣升陽、益衛固表，陳皮則能夠理氣健脾、燥濕化痰。這四種藥材搭配，可以補氣養血、益衛固表、理氣健脾。适合經常感到疲倦乏力、食欲不振、咳嗽痰多、女性月經不調等人群。如同時，這個搭配還可以改善消化功能，提高免疫力。
以上就是今天分享的全部内容了，如果身體有什麼不适還請及時線下就醫。