近日，因电影《封神》爆红的演员于适参与了2023新浪娱乐年度重磅项目“最美表演”十周年短片《最后一天》的拍摄，该短片由《消失的她》导演崔睿执导。
片中，于适饰演了一名因失去女友而陷入癫狂状态的音乐人。与之前不同的是，此次是他第一次演独角戏。我们知道，在多人戏时，演员可以根据剧中根据其他人的表演来做出反应，但如果是独角戏，那么他所需要的只是通过自己一个人和背景音乐和场景来达到这个作用，对基础功的运用以及情感的掌控程度与角色相融的难度会更大。
短片中，于适通过肢体语言、面部表情充分展现了男主角的情绪变化、内心矛盾。于适坦言，他在私下里会对这一角色反复琢磨，不断尝试着微妙的创新，赋予角色不一样的生命力。
日前，于适在接受媒体访问时说，他在生活中喜欢唱歌，也喜欢弹吉他，所以挺很高兴能够把弹吉他放在短片的演出中，但是也有一个难点，片子里的这首歌学了一天不到，他先要把他吉他谱子扒下来，然后又要去把它唱出来，其实刚开始压力挺大的，但是还好，拍摄还是蛮顺利的。
当被问到喜欢的歌手时，于适坦言，最喜欢的歌手是李宗盛老师，他觉得李宗盛老师很有才华，歌词写得特别好，还比较喜欢一些创作型的歌手，比如梁博。于适觉得做音乐应该有自己的态度，音乐也是一种表达。
于适说，很多人觉得他是e人，其实自己测试之后是i人，他觉得质子团里面大家都挺i的，i人可能是因为不适应或者某种环境紧张，不一定说话说的多，就一定是e人。
当被问到如何保持好身材时，于适说：“我觉得首先肯定是要管住嘴，一定是第一位的，尽量少去吃糖盐油，尤其是工作，忙起来以后，没有一个特别完整的时间能够让我去系统的训练，所以我现在大多数时间，比如在酒店做做俯卧撑，然后用自重来练，因为训练量一旦小了，嗯，饮食就一定得控制。”