近日，因電影《封神》爆紅的演員于适參與了2023新浪娛樂年度重磅項目“最美表演”十周年短片《最後一天》的拍攝，該短片由《消失的她》導演崔睿執導。
片中，于适飾演了一名因失去女友而陷入癫狂狀态的音樂人。與之前不同的是，此次是他第一次演獨角戲。我們知道，在多人戲時，演員可以根據劇中根據其他人的表演來做出反應，但如果是獨角戲，那麼他所需要的隻是通過自己一個人和背景音樂和場景來達到這個作用，對基礎功的運用以及情感的掌控程度與角色相融的難度會更大。
短片中，于适通過肢體語言、面部表情充分展現了男主角的情緒變化、内心沖突。于适坦言，他在私下裡會對這一角色反複琢磨，不斷嘗試着微妙的創新，賦予角色不一樣的生命力。
日前，于适在接受媒體通路時說，他在生活中喜歡唱歌，也喜歡彈吉他，是以挺很高興能夠把彈吉他放在短片的演出中，但是也有一個難點，片子裡的這首歌學了一天不到，他先要把他吉他譜子扒下來，然後又要去把它唱出來，其實剛開始壓力挺大的，但是還好，拍攝還是蠻順利的。
當被問到喜歡的歌手時，于适坦言，最喜歡的歌手是李宗盛老師，他覺得李宗盛老師很有才華，歌詞寫得特别好，還比較喜歡一些創作型的歌手，比如梁博。于适覺得做音樂應該有自己的态度，音樂也是一種表達。
于适說，很多人覺得他是e人，其實自己測試之後是i人，他覺得質子團裡面大家都挺i的，i人可能是因為不适應或者某種環境緊張，不一定說話說的多，就一定是e人。
當被問到如何保持好身材時，于适說：“我覺得首先肯定是要管住嘴，一定是第一位的，盡量少去吃糖鹽油，尤其是工作，忙起來以後，沒有一個特别完整的時間能夠讓我去系統的訓練，是以我現在大多數時間，比如在酒店做做俯卧撐，然後用自重來練，因為訓練量一旦小了，嗯，飲食就一定得控制。”