这两天祭神还做了两批金元宝，朋友圈很多人请我修炼，我分享，当然我不是原创的，只是爱分享，喜欢得到！食谱8⃣金元！感觉颜色不够深，直接用南瓜泥或添加更多的南瓜粉！
通过 诺金 大麻绿
<h2>材料</h2>
南瓜 400g
面粉 500g
酵母粉 5g
适量温开水
<h2>练习步骤</h2>
1、温水➕白糖加入酵母，（我只买这种酵母，面包锄头常见，如果普通酵母用白砂糖开错）打开加粉，南瓜粉混合絮状和团块，盖上醒醒十分钟揉成光滑的面团。⚠️面团不能太软！
2、分为16个代理，圆形
3、八压平开
4、切、摸一些水
5、粘在球上，捏紧，元宝就完成了✅发酵箱在锅底温水盖下锅发酵或放入烤箱。
6、发酵要大1.5倍，看明显大就可以了，我发酵20分钟，⚠️判断发酵状态，不算时间！直接点火，把水转过来蒸十分钟，中火⚠️三分钟。
7、出锅！
8、成品
<h2>南瓜的营养价值</h2>
传统中医认为南瓜般的温暖，进入脾脏，胃。它具有填充有益气体，抗炎止痛，解毒昆虫的功能。可用于低气、肋间神经痛、疟疾、痢疾、鸦片排毒、驱蚜虫、支气管哮喘、糖尿病等疾病。
1. 抗癌治疗
预防食道癌和胃癌，对预防结肠癌也有一定的作用，同时可以帮助肝、肾功能恢复，增强肝肾细胞的再生。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，防止粗糙的食物刺激，加强胃肠道蠕动，并有助于食物消化。
3. 降低血糖，降低血压
调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖人群的理想饮食。
4. 预防前列腺
南瓜籽中的脂质对泌尿系统疾病和前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.经常吃南瓜，能使大便光滑、皮肤美丽，尤其对女性来说，具有美容作用，清朝朝臣张东曾建议慈禧皇后多吃南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因为南瓜中含有大量的亚麻酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，都是优质的脂肪。
<h2>南瓜饮食禁忌</h2>
南瓜性温，素食胃热人少吃;南瓜性爱迟钝，气滞饱满，小心吃。
其中一种发制品，服用中药期间不宜食用。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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