我无法释怀。婚姻中的不诚实是一种背叛，一旦发生，人们通常会采取错误的处理方法。举个例子，你的闺蜜可能会问：“你是如何发现他的背叛的？是他主动坦白还是意外被发现的？”这些问题只会让你再次受伤，因为它们会让你回想起背叛的细节，从而伤害自己。
你的伴侣可能是第一次背叛你，但因为这些细节，你会不断怀疑和自责，试图挽回他的心。在这种情况下，追究谁对谁错并不重要。相反，你需要告诉自己，尽管他犯了错误，但你仍然充满爱，你要为自己而存在。男人会爱你，也会离开你，但你要一直爱自己，支持自己，这就是正向的自我肯定。
如果你无法接受痛苦，你很容易陷入恶性循环，不断怀疑、自责，试图挽回，变得越来越不被人喜欢。在恋爱中，很重要的一点是，你是重要的。这意味着你要足够独立和完整，自尊水平高。如果你的水槽足够满，别人的背叛对你的伤害就很小。因为你不需要从对方那里得到什么，不需要绑定他，不需要依赖他，你的幸福指数不取决于你是否有一个丈夫。
这就是路易斯海的《心的重建》一书中的关键信息。这是一本关于失去和重获新生的书。
