我無法釋懷。婚姻中的不誠實是一種背叛，一旦發生，人們通常會采取錯誤的處理方法。舉個例子，你的閨蜜可能會問：“你是如何發現他的背叛的？是他主動坦白還是意外被發現的？”這些問題隻會讓你再次受傷，因為它們會讓你回想起背叛的細節，進而傷害自己。
你的伴侶可能是第一次背叛你，但因為這些細節，你會不斷懷疑和自責，試圖挽回他的心。在這種情況下，追究誰對誰錯并不重要。相反，你需要告訴自己，盡管他犯了錯誤，但你仍然充滿愛，你要為自己而存在。男人會愛你，也會離開你，但你要一直愛自己，支援自己，這就是正向的自我肯定。
如果你無法接受痛苦，你很容易陷入惡性循環，不斷懷疑、自責，試圖挽回，變得越來越不被人喜歡。在戀愛中，很重要的一點是，你是重要的。這意味着你要足夠獨立和完整，自尊水準高。如果你的水槽足夠滿，别人的背叛對你的傷害就很小。因為你不需要從對方那裡得到什麼，不需要綁定他，不需要依賴他，你的幸福指數不取決于你是否有一個丈夫。
這就是路易斯海的《心的重建》一書中的關鍵資訊。這是一本關于失去和重獲新生的書。
