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每个人都会有一些小爱好，用于抵抗生活的压力和乏味感。比如活泼一些的年轻人下班之后喜欢玩密室逃脱，喜欢去KTV唱歌。
比较内向的年轻人喜欢下班后才在家看电影，听音乐，或者与朋友闲聊，自己做美食等。
而如果以性别区分的话，女性大都喜欢买衣服，买包包等购物，或者打美白针，敷面膜，美甲等让自己变美的活动。
而男性大部分都会打游戏，抽烟以及今天文章的主题——喝酒。
确实，每日适量饮酒是有益于身心的。
但如果身体出现了五种症状，你却因为贪图一时的口腹之欲继续饮酒的话，那确实是得不偿失，正确的做法是立马戒酒。
这五种症状你知道是什么吗？一起进入今天的主题。
中国酒文化
喝酒之所以能成为大陆男性们的爱好之一，这得益于大陆的酒文化。
在民间，人们普遍认为酒的产生源于天上的酒星。
之后在《周礼》一书中记载了酒旗星这种伟大的天文发现，为酒这种特殊食品附上了一层科学的面纱。
但人们并没有停止对酒的起源的想象，因此也渐渐流传出元猴造酒，杜康造酒尧帝造酒，四特造酒的传说。
不得不承认，酒和酒文化一直在大陆人民心中占有重要地位——从古代时期，酒就几乎渗透到社会的各个层面。
在古代，大陆是一个农业大国，人们安身立命的手段就是种植粮食，而酒的酿造就基于粮食，成为农业经济的一部分。
甚至国家还特地制定酒政政策，就是根据粮食的收成决定人们是否酿酒的一种制度。
这只是在物质层面，在精神层面道家的天地合一，倡导绝对自由的思想内核成为大陆酒文化的思想根基。
大陆古代史上有名的文人，诸如李白，杜甫，白居易，苏轼，杨万里等也都通过醉酒的状态而得到思维的绝对发散。
进而创造出一部部优秀的作品，并成为传世之作，比如《饮中八仙歌》《独酌成诗》《饮酒》等。
2021年民间发明家季汉生还创新的一种能盛两种酒类的酒瓶。
这不仅标志着大陆酒文化的突破，也为世界酒文化的推陈出新起了表率作用。
直到现在酒的种类也越来越多。
比如饭前喝的酒为开胃酒，进餐时喝的酒为佐餐酒，临别饯行的酒为饯行酒，逢年过节或者家有喜事的酒叫做喜酒。
可以说酒已经渗透到人们日常生活中的各个方面。
而之于酒对现代人生活的作用，除了满足口腹之欲外，也越来越多的被应用于工作应酬。
尤其是大型项目或者合同的敲定就必须要喝足量的酒，否则这场生意就谈不下来。很多电视剧里面就向观众呈现着这一点。
适量饮酒的好处
不得不说，源远流长的酒文化从古代传承到现在自有其道理，从个人身心健康角度论述，适量饮酒确实有一些好处。
有必要界定一下什么叫做适量。不同品种的酒对适量的定义是不同的，比如说白酒。
白酒分为低度，中度和高度，如果是低度白酒要控制在二两之内，中度白酒要控制在一两之内，高度白酒要控制在25ml以内。
比如说葡萄酒，低度数葡萄酒的每日饮酒量不能超过五两，高度数葡萄酒不能超过三两。
比如说啤酒，市面上的啤酒大多为麦汁酿成的酒，含酒精量最高只有四度，因此可以多喝一些，推荐一天的饮用量为一瓶。
与此同时，根据不同的酒对人产生的益处也是不同的。
比如葡萄酒是非常推荐女性以及肠胃不好的人群喝。因为葡萄酒具有防衰，助消化，美容养颜的功能。
比如药酒有非常强的保健功能，并已成为大陆医学史上的重要创举之一，时至今日依然在医疗保健事业中发挥着作用。
药酒根据名称就可以判断具有药物功效的作用，具有通经活络安神镇静，提高人体新陈代谢，抗皱祛斑等功效。
比如说白酒，白酒最明显的好处就是可以让循环系统的细胞活跃，因此有助于通风散寒，暖胃壮胆等作用。
比如说最常见的啤酒。根据一项科学研究表明，在适量的范围内喝啤酒，比禁止酒的人得病更少。
因为喝啤酒可以让人身心愉悦，美容养颜，尤其在夏天，还是解渴止汗的饮品。
而且适量饮酒对于宫寒的女性也非常有帮助，尤其在冬天。因为女性的生殖系统是非常需要保暖的，适量饮酒就能起到这个作用。
果断戒酒的五种症状
但是，如果身体出现以下五种症状，不管是过量喝酒人群还是适量喝酒人群，都应立马放下手中的酒杯果断戒酒，否则会对身体产生危害。
1、腹部难受
如果在喝酒的过程中突然感到腹部疼痛难忍，那么很有可能就是腹部周围的器官产生疾病，比如说胃粘膜受损，发炎，胃痉挛等。
当然也有轻度的腹部疼痛的现象，比如说胃酸，胃痛，胃胀等。
还有一些人会表现出喝酒后窜稀的现象，虽然这不是什么大毛病，但是也应该戒酒。
喝酒后拉肚子就代表着肠胃对酒无法进行有效吸收和利用，如果之后再强行喝酒就会影响消化系统。
因此只要腹部难受或者腹泻都应该及时戒酒。
2.症状肝脏疼痛
我们都知道肝脏的主要功能之一进行人体代谢，而代谢对于人体的健康是非常重要的。
如果喝酒过程或者喝酒之后肝脏部位感到疼痛就因立马戒酒。
其一，这已经代表喝酒影响到正常人体代谢，如果代谢不正常最轻微的症状就是便秘。
之后会引起精神不济，食欲减弱等一系列问题。
第二也代表着肝脏疾病的产生，比如说脂肪肝，肝硬化，肝细胞病变，坏死等。
3.症状酒精过敏
不同的人酒精过敏症状是不同的。但是大致有以下三种表现。
第一个表现脸红，在很多人的错误观念里，脸红就代表着这个人能喝。
但实际上脸红恰恰代表着这个人不能喝，脸红的产生是因为体内某种分解酒精的细胞功能受损，使得酒精不耐受才产生的。
第二个表现就是通常的皮肤瘙痒，发红。
如果是脸部，腿部或者其他身体部位过敏，那么表现通常是有红色的疙瘩，骚痒异常等。
如果在喝酒过程或者喝酒之后也出现同样的症状，那么很可能就是不酒精过敏，只有停止饮酒才不会出现这种情况。
第三个表现就是呼吸不畅。
还有一些人群对酒精过敏的表现为呼吸不畅，胸闷等。
当然，酒精过敏会导致呼吸不畅，但呼吸不畅不一定是酒精所造成的，有可能是心脏疾病所引起。
4.脸色差
如果在喝酒的过程或者喝完酒脸色发黄，发白，暗沉等也应该立即戒酒。
因为正常喝酒后的脸色应该呈现出红润的状态，这是毛细血管扩张后充血产生的反应。
因此，如果脸部出现其他颜色就很可能损伤到了身体内脏。
尤其脸色出现暗沉，发黄很有可能是肝细胞受损，已经影响了肝脏正常运作。
5.恶心呕吐，嗜睡，躁动不安等
恶心呕吐很有可能是刺激胃粘膜才产生的现象，但是也有可能是急性酒精中毒的表现，其原因是因为对乙醇的适应能力差造成中毒。
同样的道理如果酒后突然嗜睡或者情绪变得异常暴躁，也很有可能是急性酒精中毒。
当然，如果这个人平时醉酒后就容易嗜睡或者情绪暴躁就不必过于担心。但是也必须立即戒酒，因为醉酒本身就是不正确的行为。
喝酒时注意事项
那么在适量饮酒的时候应该注意哪些事项，可以更好的保健我们身体呢？
喝酒的时候不能空腹喝，最好喝之前先食用甜食，蛋白类的食品。
在喝酒的过程中边吃边喝酒，但是不能吃咸鱼，香肠或者腊肉。
因为这三种食品含有大量的亚硝胺，与酒精产生反应后会损伤肝脏口腔和食道。
不要在晚上喝酒，因为晚上是人体最佳睡眠时间，喝酒容易扰乱阳气，导致阴阳不调。
最好的时间段是中午，此时是光照最充足的时刻，有利于酒精被人体更好分解。
要注重酒的品质。
很多人为了满足每日饮酒的口腹之欲，会专门买一些很便宜的酒，殊不知便宜酒大部分有质量问题，对肠胃有非常严重的影响。
因此，绝对不能喝劣质酒。如果是中老年人的话也最好不喝高度数的烈性酒。
喝酒之后尽量不饮茶。
人们常说喝茶可以解酒，但这句话本身就是错误的。
相反，喝酒之后饮茶对身体有非常大的坏处，比如产生水肿膀胱冷痛，腰脚重坠，伤害肾脏等现象。
如果想要解酒应该喝牛奶，喝蜂蜜，吃水果，大量喝水或者将甘蔗与白萝卜熬成汤等。
除此之外，喝酒也要一口一口喝，一口一口咽。
不知从什么时候开始，人们觉得只有大口喝酒，一杯杯畅饮才能体会喝酒的妙处。
但这种做法是非常错误的，正确的饮酒方式是轻酌慢饮，否则就会伤及肠胃和肺部。
而且对于白酒，黄酒这类酒精度数高的酒应该放置温热之后再饮用。
结语
喝酒作为男性生活中的小情趣之一，对生活或是工作都产生了一定积极影响。
而适量饮酒对身体的保健，对女性和男性都有一定好处。
但如果在适量饮用，或者过量饮用的过程中出现了腹部难受，肝脏疼痛，酒精过敏，脸色差等症状就要及时放下酒杯开始戒酒。
因为这是症状都是身体在求救的信号，如果选择置之不理就会让身体问题更加严重。
文章最后又介绍了一些饮酒过程中的注意事项，包括喝酒前，喝酒中，喝酒后的小建议。
身体健康是最重要的，一副健康的身体不仅可以增加寿命，还会见识到更精彩的世界，增加生命的厚度和宽度。
最后，再次强调对于喝酒要保持足够的警惕，健康饮酒千万不要贪杯。