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每個人都會有一些小愛好，用于抵抗生活的壓力和乏味感。比如活潑一些的年輕人下班之後喜歡玩密室逃脫，喜歡去KTV唱歌。
比較内向的年輕人喜歡下班後才在家看電影，聽音樂，或者與朋友閑聊，自己做美食等。
而如果以性别區分的話，女性大都喜歡買衣服，買包包等購物，或者打美白針，敷面膜，美甲等讓自己變美的活動。
而男性大部分都會打遊戲，抽煙以及今天文章的主題——喝酒。
确實，每日适量飲酒是有益于身心的。
但如果身體出現了五種症狀，你卻因為貪圖一時的口腹之欲繼續飲酒的話，那确實是得不償失，正确的做法是立馬戒酒。
這五種症狀你知道是什麼嗎？一起進入今天的主題。
中國酒文化
喝酒之是以能成為大陸男性們的愛好之一，這得益于大陸的酒文化。
在民間，人們普遍認為酒的産生源于天上的酒星。
之後在《周禮》一書中記載了酒旗星這種偉大的天文發現，為酒這種特殊食品附上了一層科學的面紗。
但人們并沒有停止對酒的起源的想象，是以也漸漸流傳出元猴造酒，杜康造酒堯帝造酒，四特造酒的傳說。
不得不承認，酒和酒文化一直在大陸人民心中占有重要地位——從古代時期，酒就幾乎滲透到社會的各個層面。
在古代，大陸是一個農業大國，人們安身立命的手段就是種植糧食，而酒的釀造就基于糧食，成為農業經濟的一部分。
甚至國家還特地制定酒政政策，就是根據糧食的收成決定人們是否釀酒的一種制度。
這隻是在物質層面，在精神層面道家的天地合一，倡導絕對自由的思想核心成為大陸酒文化的思想根基。
大陸古代史上有名的文人，諸如李白，杜甫，白居易，蘇轼，楊萬裡等也都通過醉酒的狀态而得到思維的絕對發散。
進而創造出一部部優秀的作品，并成為傳世之作，比如《飲中八仙歌》《獨酌成詩》《飲酒》等。
2021年民間發明家季漢生還創新的一種能盛兩種酒類的酒瓶。
這不僅标志着大陸酒文化的突破，也為世界酒文化的推陳出新起了表率作用。
直到現在酒的種類也越來越多。
比如飯前喝的酒為開胃酒，進餐時喝的酒為佐餐酒，臨别餞行的酒為餞行酒，逢年過節或者家有喜事的酒叫做喜酒。
可以說酒已經滲透到人們日常生活中的各個方面。
而之于酒對現代人生活的作用，除了滿足口腹之欲外，也越來越多的被應用于工作應酬。
尤其是大型項目或者合同的敲定就必須要喝足量的酒，否則這場生意就談不下來。很多電視劇裡面就向觀衆呈現着這一點。
适量飲酒的好處
不得不說，源遠流長的酒文化從古代傳承到現在自有其道理，從個人身心健康角度論述，适量飲酒确實有一些好處。
有必要界定一下什麼叫做适量。不同品種的酒對适量的定義是不同的，比如說白酒。
白酒分為低度，中度和高度，如果是低度白酒要控制在二兩之内，中度白酒要控制在一兩之内，高度白酒要控制在25ml以内。
比如說葡萄酒，低度數葡萄酒的每日飲酒量不能超過五兩，高度數葡萄酒不能超過三兩。
比如說啤酒，市面上的啤酒大多為麥汁釀成的酒，含酒精量最高隻有四度，是以可以多喝一些，推薦一天的飲用量為一瓶。
與此同時，根據不同的酒對人産生的益處也是不同的。
比如葡萄酒是非常推薦女性以及腸胃不好的人群喝。因為葡萄酒具有防衰，助消化，美容養顔的功能。
比如藥酒有非常強的保健功能，并已成為大陸醫學史上的重要創舉之一，時至今日依然在醫療保健事業中發揮着作用。
藥酒根據名稱就可以判斷具有藥物功效的作用，具有通經活絡安神鎮靜，提高人體新陳代謝，抗皺祛斑等功效。
比如說白酒，白酒最明顯的好處就是可以讓循環系統的細胞活躍，是以有助于通風散寒，暖胃壯膽等作用。
比如說最常見的啤酒。根據一項科學研究表明，在适量的範圍内喝啤酒，比禁止酒的人得病更少。
因為喝啤酒可以讓人身心愉悅，美容養顔，尤其在夏天，還是解渴止汗的飲品。
而且适量飲酒對于宮寒的女性也非常有幫助，尤其在冬天。因為女性的生殖系統是非常需要保暖的，适量飲酒就能起到這個作用。
果斷戒酒的五種症狀
但是，如果身體出現以下五種症狀，不管是過量喝酒人群還是适量喝酒人群，都應立馬放下手中的酒杯果斷戒酒，否則會對身體産生危害。
1、腹部難受
如果在喝酒的過程中突然感到腹部疼痛難忍，那麼很有可能就是腹部周圍的器官産生疾病，比如說胃粘膜受損，發炎，胃痙攣等。
當然也有輕度的腹部疼痛的現象，比如說胃酸，胃痛，胃脹等。
還有一些人會表現出喝酒後竄稀的現象，雖然這不是什麼大毛病，但是也應該戒酒。
喝酒後拉肚子就代表着腸胃對酒無法進行有效吸收和利用，如果之後再強行喝酒就會影響消化系統。
是以隻要腹部難受或者腹瀉都應該及時戒酒。
2.症狀肝髒疼痛
我們都知道肝髒的主要功能之一進行人體代謝，而代謝對于人體的健康是非常重要的。
如果喝酒過程或者喝酒之後肝髒部位感到疼痛就因立馬戒酒。
其一，這已經代表喝酒影響到正常人體代謝，如果代謝不正常最輕微的症狀就是便秘。
之後會引起精神不濟，食欲減弱等一系列問題。
第二也代表着肝髒疾病的産生，比如說脂肪肝，肝硬化，肝細胞病變，壞死等。
3.症狀酒精過敏
不同的人酒精過敏症狀是不同的。但是大緻有以下三種表現。
第一個表現臉紅，在很多人的錯誤觀念裡，臉紅就代表着這個人能喝。
但實際上臉紅恰恰代表着這個人不能喝，臉紅的産生是因為體内某種分解酒精的細胞功能受損，使得酒精不耐受才産生的。
第二個表現就是通常的皮膚瘙癢，發紅。
如果是臉部，腿部或者其他身體部位過敏，那麼表現通常是有紅色的疙瘩，騷癢異常等。
如果在喝酒過程或者喝酒之後也出現同樣的症狀，那麼很可能就是不酒精過敏，隻有停止飲酒才不會出現這種情況。
第三個表現就是呼吸不暢。
還有一些人群對酒精過敏的表現為呼吸不暢，胸悶等。
當然，酒精過敏會導緻呼吸不暢，但呼吸不暢不一定是酒精所造成的，有可能是心髒疾病所引起。
4.臉色差
如果在喝酒的過程或者喝完酒臉色發黃，發白，暗沉等也應該立即戒酒。
因為正常喝酒後的臉色應該呈現出紅潤的狀态，這是毛細血管擴張後充血産生的反應。
是以，如果臉部出現其他顔色就很可能損傷到了身體内髒。
尤其臉色出現暗沉，發黃很有可能是肝細胞受損，已經影響了肝髒正常運作。
5.惡心嘔吐，嗜睡，躁動不安等
惡心嘔吐很有可能是刺激胃粘膜才産生的現象，但是也有可能是急性酒精中毒的表現，其原因是因為對乙醇的适應能力差造成中毒。
同樣的道理如果酒後突然嗜睡或者情緒變得異常暴躁，也很有可能是急性酒精中毒。
當然，如果這個人平時醉酒後就容易嗜睡或者情緒暴躁就不必過于擔心。但是也必須立即戒酒，因為醉酒本身就是不正确的行為。
喝酒時注意事項
那麼在适量飲酒的時候應該注意哪些事項，可以更好的保健我們身體呢？
喝酒的時候不能空腹喝，最好喝之前先食用甜食，蛋白類的食品。
在喝酒的過程中邊吃邊喝酒，但是不能吃鹹魚，香腸或者臘肉。
因為這三種食品含有大量的亞硝胺，與酒精産生反應後會損傷肝髒口腔和食道。
不要在晚上喝酒，因為晚上是人體最佳睡眠時間，喝酒容易擾亂陽氣，導緻陰陽不調。
最好的時間段是中午，此時是光照最充足的時刻，有利于酒精被人體更好分解。
要注重酒的品質。
很多人為了滿足每日飲酒的口腹之欲，會專門買一些很便宜的酒，殊不知便宜酒大部分有品質問題，對腸胃有非常嚴重的影響。
是以，絕對不能喝劣質酒。如果是中老年人的話也最好不喝高度數的烈性酒。
喝酒之後盡量不飲茶。
人們常說喝茶可以解酒，但這句話本身就是錯誤的。
相反，喝酒之後飲茶對身體有非常大的壞處，比如産生水腫膀胱冷痛，腰腳重墜，傷害腎髒等現象。
如果想要解酒應該喝牛奶，喝蜂蜜，吃水果，大量喝水或者将甘蔗與白蘿蔔熬成湯等。
除此之外，喝酒也要一口一口喝，一口一口咽。
不知從什麼時候開始，人們覺得隻有大口喝酒，一杯杯暢飲才能體會喝酒的妙處。
但這種做法是非常錯誤的，正确的飲酒方式是輕酌慢飲，否則就會傷及腸胃和肺部。
而且對于白酒，黃酒這類酒精度數高的酒應該放置溫熱之後再飲用。
結語
喝酒作為男性生活中的小情趣之一，對生活或是工作都産生了一定積極影響。
而适量飲酒對身體的保健，對女性和男性都有一定好處。
但如果在适量飲用，或者過量飲用的過程中出現了腹部難受，肝髒疼痛，酒精過敏，臉色差等症狀就要及時放下酒杯開始戒酒。
因為這是症狀都是身體在求救的信号，如果選擇置之不理就會讓身體問題更加嚴重。
文章最後又介紹了一些飲酒過程中的注意事項，包括喝酒前，喝酒中，喝酒後的小建議。
身體健康是最重要的，一副健康的身體不僅可以增加壽命，還會見識到更精彩的世界，增加生命的厚度和寬度。
最後，再次強調對于喝酒要保持足夠的警惕，健康飲酒千萬不要貪杯。