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西梅汁“良心推荐”①老板绝对不会告诉你的事儿 #正能量分享

作者:吃货全能营养师

西梅汁推荐:大餐求星西梅汁,西或美农西梅汁,真恋田园西梅干。西梅汁厂女人良心推荐。

我是西梅汁厂老板的女人,我绝对不会告诉你西梅是好东西。西梅汁可不一定,市面上很多西梅汁被宣传的很神奇,有的商家甚至宣传能解决拉粑粑问题,实际上大多都是智商税产品。今天就推荐3款给你,一般大餐求星西梅汁。

我绝对不会告诉你西梅汁加了东西,配料表里有不少猫腻,配料表第一位就是水。西梅浓缩汁的添加量只有10%,还加了2种酸度调节剂1种防腐剂。取的名字很擦边叫吃大餐的救星,就是想让你们以为喝了这个就能放肆吃大餐。

西梅汁“良心推荐”①老板绝对不会告诉你的事儿 #正能量分享

实际上这个东西可能他自己就是一顿大餐。碳水含量每100g高达13.4g,其中加的益生元浓缩液用来提升膳食纤维含量。膳食纤维含量每100ml高达10.9g。

我绝对不会告诉你膳食纤维是个好东西,不过含量并不是越高越好。国标规定膳食纤维在液体中只要大于等于3g每100ml就属于高膳食纤维食品。而这个含量比参考值直接高出了3倍多。

经常吃太多高剂量的膳食纤维反而会给肠道增加负担,还可能会影响钙、铁、锌吸收等问题。超高的膳食纤维再加上西梅中自带的山梨糖醇,有的肠道功能弱的宝宝不耐受就会容易上厕所。实际上出现了这种情况更应该避免经常使劲炫。不过我们厂追求的是销量,我才不管哪个不耐受,让哪个小身板招架不住。

西梅汁“良心推荐”①老板绝对不会告诉你的事儿 #正能量分享

·2西或美农西梅汁我绝对不会告诉你,比上一款西梅汁配料表更加干净,配料表只有西梅果浆,没有兑水也没有加其他东西,更没有什么复杂的噱头和套路,是优秀的NFC非浓缩还原果汁。这个工艺保留了更多的膳食纤维和果汁的营养,碳水含量也更低,每100ml只有6.2g,是夫人目前看到西梅汁里碳水含量最低的东西。

西梅汁“良心推荐”①老板绝对不会告诉你的事儿 #正能量分享

·3真恋田园西梅干我绝对不会告诉你,和西梅汁相比夫人更推荐,直接吃当季新鲜的西梅果以及用鲜果做成的西梅干。西梅营养丰富,富含多种矿物质、维生素等营养。

不过新鲜的西梅果有一个缺点,当季盛产只有一两个月,而大多数西梅被晾晒风干做成了蜜饯、凉果之类的东西。这类腌制加工的食品不但含糖量高,加工过程还可能产生亚硝酸盐,还可能会加各种人工甜味剂。而像这种天然的西梅干用优质西梅自然晾晒风干,没有经过腌制,配料表干干净净,果肉更加厚实饱满,营养保留的也更好,是老人、小孩都可以放心吃的东西。

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夫人最后提醒一句,选择零食或者小饮料注意多看一眼配料表。想要选到纯正的西梅汁,可以看配料表只有西梅汁或西梅果浆的东西,不加水的NFC果汁更好。还有大多数果汁含糖量都较高,喝的时候要限量,避免糖分超标问题。

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