作者 心灵导师
人活一辈子，最怕的是什么？
记得小品里说，
怕的是人活着，没有钱；
但更怕的是，人死了，钱还在。
我们努力的工作赚钱，为了什么呢？
很多人都会回答，幸福的活着。
而事实证明，大部分都觉得自己并不幸福。
01
你幸福吗？
前几年，一篇《逃离北上广》刷爆朋友圈，瞬间十万加的阅读量，暴露了隐藏在大城市下的焦虑和低幸福感。而真正离开北上广的人，少之又少。
大城市集聚了优势的教学资源和工作机会，在权衡中，大多数人选择了留下，继续在亚健康的状态中，追寻自己的梦想。
相比农耕时代，大部分人刚刚解决温饱问题，现代都市人衣食无忧，却越来越焦虑，幸福感越来越低。
我们面临着，越来越多的社交压力，职业压力和生活压力，更多的现代人心理都处于亚健康状态。
在《东方瞭望周刊》主办的，中国最具幸福感城市大调查中，随着经济的发展，北上广深一线城市，再也没有出现在TOP10，反而是成都、长沙、宁波等二线城市，幸福指数越来越高。
我们如何在自己的梦想和压力之间找到平衡？如何在大城市生活，同时获得相对较高的幸福感？这是每一个现代年轻人都应该思考的问题。
02
幸福如何感知？
说到幸福感，“心流”这个词，就不得不提。它是一个心理学术语，百度百科释义为“一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感”，其实心流的就是幸福感的另一种叫法。
今日，在码教授商学院的朗读行者读书会上，李关党，和我们分享了《心流》这本书。
李关党，作为法国梅村十四项正念修行（OL）成员、中国科学院心理研究生项目总监、国家二级心理咨询师，有着丰富的心理学研究经验。
同时，他作为码教授集团创始人，更加关心员工的工作幸福指数。他认为，只有给员工更好地工作体验，我们的团队才会有力量和未来。
码教授集团，作为人才培养基地，但我们更愿意把他当做一个服务性工作来看待。
员工的幸福指数高，我们的学员也会感受到，同时把这正面能量传递出去。我们的员工和学员才会有归属感。
“心流”就是幸福感。幸福感，是稀缺的，是少数人才能拥有的。它并不是来自于外界，而是来自我们的内心，来自于我们对心灵的掌控程度。这个掌控能力，不会天生习得，需要后天修炼。
我们心理学专业人士，特殊开启心灵的氛围，以及互动活动，帮助我们真实面对自己，找到对自己心灵的掌控程度。
03
朗读行者
我们重获幸福感知力
码教授商学院朗读行者，举办《心流》专题读书会，帮助我们的员工找回自己的心灵。通过朗读、分享感受、李老师讲述，来达到释放、理解、开启心智的目的。
本次朗读行者阅读书籍《心流》；主持人刘丽，波音主持专业毕业，码教授集团总监；讲授人李关党，码教授集团创始人，中国科学院心理研究生项目总监、国家二级心理咨询师。
第一环节：主持人让每一个参与者，准备一块钱，然后通过“剪刀、石头、布”的方式，输了就把钱交给对方，最后决胜者将赢取所有人的钱。
在这个过程中，大部分都会体会到胜利和失败两种体验。最后胜利的人，同样是经过层层筛选和压力，获得了小小的成就感。
第二环节：刘丽朗读《心流》分享章节。人何时最幸福？
幸福不来自于外物，来自于我们的内心。只有当我们不计较外物，全身心的投入事物中，才会获得幸福体验。
第三环节：参与者发言，讲述自己的心流体验。
“现在回想起来，我心流体验感受最强的时候，是宝宝从我的肚子里出来的那一刻，我感觉自己完成了一个巨大的工程。他成长过程中，带给我的喜悦，也是无法比拟的。”
“在工作中有目标有方向，通过自己的努力，获得自己的成就感和荣誉感，这就是一种幸福感。”
第四环节：李关党发言分享心得。肯定自己，才会发现生活的美好，才会发现他人的美好。
在我们的生活中，70%的心流体验来自于工作。下周，我们将继续分享，下一次，在职场中如何获得心流体验？
朗读行者线下分享会，每周定期于码教授锦江校区举行，不仅面对企业展开内部分享合作，也面对社会免费开放。
欢迎你来，加入我们。我们在这里等你，一起滋养灵魂，提高生活幸福感。