作者 心靈導師
人活一輩子，最怕的是什麼？
記得獨幕喜劇裡說，
怕的是人活着，沒有錢；
但更怕的是，人死了，錢還在。
我們努力的工作賺錢，為了什麼呢？
很多人都會回答，幸福的活着。
而事實證明，大部分都覺得自己并不幸福。
01
你幸福嗎？
前幾年，一篇《逃離北上廣》刷爆朋友圈，瞬間十萬加的閱讀量，暴露了隐藏在大城市下的焦慮和低幸福感。而真正離開北上廣的人，少之又少。
大城市集聚了優勢的教學資源和工作機會，在權衡中，大多數人選擇了留下，繼續在亞健康的狀态中，追尋自己的夢想。
相比農耕時代，大部分人剛剛解決溫飽問題，現代都市人衣食無憂，卻越來越焦慮，幸福感越來越低。
我們面臨着，越來越多的社交壓力，職業壓力和生活壓力，更多的現代人心理都處于亞健康狀态。
在《東方瞭望周刊》主辦的，中國最具幸福感城市大調查中，随着經濟的發展，北上廣深一線城市，再也沒有出現在TOP10，反而是成都、長沙、甯波等二線城市，幸福指數越來越高。
我們如何在自己的夢想和壓力之間找到平衡？如何在大城市生活，同時獲得相對較高的幸福感？這是每一個現代年輕人都應該思考的問題。
02
幸福如何感覺？
說到幸福感，“心流”這個詞，就不得不提。它是一個心理學術語，百度百科釋義為“一種某者在專注進行某行為時所表現的心理狀态，心流産生時同時會有高度的興奮及充實感”，其實心流的就是幸福感的另一種叫法。
今日，在碼教授商學院的朗讀行者讀書會上，李關黨，和我們分享了《心流》這本書。
李關黨，作為法國梅村十四項正念修行（OL）成員、中國科學院心理研究所學生項目總監、國家二級心理咨詢師，有着豐富的心理學研究經驗。
同時，他作為碼教授集團創始人，更加關心員工的工作幸福指數。他認為，隻有給員工更好地工作體驗，我們的團隊才會有力量和未來。
碼教授集團，作為人才培養基地，但我們更願意把他當做一個服務性工作來看待。
員工的幸福指數高，我們的學員也會感受到，同時把這正面能量傳遞出去。我們的員工和學員才會有歸屬感。
“心流”就是幸福感。幸福感，是稀缺的，是少數人才能擁有的。它并不是來自于外界，而是來自我們的内心，來自于我們對心靈的掌控程度。這個掌控能力，不會天生習得，需要後天修煉。
我們心理學專業人士，特殊開啟心靈的氛圍，以及互動活動，幫助我們真實面對自己，找到對自己心靈的掌控程度。
03
朗讀行者
我們重獲幸福感覺力
碼教授商學院朗讀行者，舉辦《心流》專題讀書會，幫助我們的員工找回自己的心靈。通過朗讀、分享感受、李老師講述，來達到釋放、了解、開啟心智的目的。
本次朗讀行者閱讀書籍《心流》；主持人劉麗，波音主持專業畢業，碼教授集團總監；講授人李關黨，碼教授集團創始人，中國科學院心理研究所學生項目總監、國家二級心理咨詢師。
第一環節：主持人讓每一個參與者，準備一塊錢，然後通過“剪刀、石頭、布”的方式，輸了就把錢交給對方，最後決勝者将赢取所有人的錢。
在這個過程中，大部分都會體會到勝利和失敗兩種體驗。最後勝利的人，同樣是經過層層篩選和壓力，獲得了小小的成就感。
第二環節：劉麗朗讀《心流》分享章節。人何時最幸福？
幸福不來自于外物，來自于我們的内心。隻有當我們不計較外物，全身心的投入事物中，才會獲得幸福體驗。
第三環節：參與者發言，講述自己的心流體驗。
“現在回想起來，我心流體驗感受最強的時候，是寶寶從我的肚子裡出來的那一刻，我感覺自己完成了一個巨大的工程。他成長過程中，帶給我的喜悅，也是無法比拟的。”
“在工作中有目标有方向，通過自己的努力，獲得自己的成就感和榮譽感，這就是一種幸福感。”
第四環節：李關黨發言分享心得。肯定自己，才會發現生活的美好，才會發現他人的美好。
在我們的生活中，70%的心流體驗來自于工作。下周，我們将繼續分享，下一次，在職場中如何獲得心流體驗？
朗讀行者線下分享會，每周定期于碼教授錦江校區舉行，不僅面對企業展開内部分享合作，也面對社會免費開放。
歡迎你來，加入我們。我們在這裡等你，一起滋養靈魂，提高生活幸福感。