脾虚厉害
手脚冰凉睡不着
一个方子健脾回暖
有些人无论是气温高还是低，晚上睡觉的时候手脚都冰凉，中医来讲四肢寒凉和脾胃有关。中医讲脾主四肢，脾虚则气血生化无源，肌肉得不到滋养，阳气也不能通过血液温煦四肢。这样会出现手脚冰凉暖不热的情况。不过不用担心，杨医生给大家分享一个方子，来改善这种情况，这个方子就是出自《脾胃论》的补中益气汤。取黄芪、党参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣，用300毫升，煎至150毫升。服用汤汁即可。其中黄芪、党参能健脾补温，生化气血，补养肌肉；陈皮和当归，能理气化湿，补血凉水。升麻还有柴胡可以提升阳气，接着用甘草调和诸药。从而健脾益气，提升阳气，温煦四肢的作用。这个方子适合脾虚气弱，中气不足的人。杨医生提醒，方子虽好还是要在医生的辨证下使用，不要盲目自行使用。#科普##中医##脾胃#
