脾虛厲害
手腳冰涼睡不着
一個方子健脾回暖
有些人無論是氣溫高還是低，晚上睡覺的時候手腳都冰涼，中醫來講四肢寒涼和脾胃有關。中醫講脾主四肢，脾虛則氣血生化無源，肌肉得不到滋養，陽氣也不能通過血液溫煦四肢。這樣會出現手腳冰涼暖不熱的情況。不過不用擔心，楊醫生給大家分享一個方子，來改善這種情況，這個方子就是出自《脾胃論》的補中益氣湯。取黃芪、黨參、白術、甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、生姜、大棗，用300毫升，煎至150毫升。服用湯汁即可。其中黃芪、黨參能健脾補溫，生化氣血，補養肌肉；陳皮和當歸，能理氣化濕，補血涼水。升麻還有柴胡可以提升陽氣，接着用甘草調和諸藥。進而健脾益氣，提升陽氣，溫煦四肢的作用。這個方子适合脾虛氣弱，中氣不足的人。楊醫生提醒，方子雖好還是要在醫生的辨證下使用，不要盲目自行使用。#科普##中醫##脾胃#
