减肥期必,越吃越瘦的水果,附热量表
今天给大家带来减肥期,最瘦水果 热量排行榜﹣﹣前30,多吃不胖!
【减肥期最瘦水果排名】
第一名:金塔寺瓜(10kcal/100g,高纤维)
第二名:黄河蜜瓜(11kcal/100g,高纤维)
第三名:白兰瓜(23kcal/100g,高维生素B1)
第四名:白金瓜(25kcal/100g,高维生素B1)
第五名:圣女果(25kcal/100g,低 Gl )
第六名:白凤桃(26kcal/100g,高维生素B2)
第七名:甜瓜(26kcal/100g,低果糖)
第八名:青木瓜(29kcal/100g,低果糖)
第九名:木瓜(30kcal/100g,低 GI )
第十名:杨梅(30kcal/100g,高维生素B2)
第十一名:杨桃(31kcal/100g,高钾)
第十二名:草莓(32kcal/100g,低 Gl )
第十三名:西柚(33kcal/100 g ,低 GI )其他17项,请看下图#头条创作挑战赛# #好内容我来评#