減肥期必,越吃越瘦的水果,附熱量表
今天給大家帶來減肥期,最瘦水果 熱量排行榜﹣﹣前30,多吃不胖!
【減肥期最瘦水果排名】
第一名:金塔寺瓜(10kcal/100g,高纖維)
第二名:黃河蜜瓜(11kcal/100g,高纖維)
第三名:白蘭瓜(23kcal/100g,高維生素B1)
第四名:白金瓜(25kcal/100g,高維生素B1)
第五名:聖女果(25kcal/100g,低 Gl )
第六名:白鳳桃(26kcal/100g,高維生素B2)
第七名:甜瓜(26kcal/100g,低果糖)
第八名:青木瓜(29kcal/100g,低果糖)
第九名:木瓜(30kcal/100g,低 GI )
第十名:楊梅(30kcal/100g,高維生素B2)
第十一名:楊桃(31kcal/100g,高鉀)
第十二名:草莓(32kcal/100g,低 Gl )
第十三名:西柚(33kcal/100 g ,低 GI )其他17項,請看下圖#頭條創作挑戰賽# #好内容我來評#