清明时节雨纷纷，也是春季梅雨季节。这时候的温度、环境都会变得非常适宜，人体体表的毛细血管会逐渐舒展，而需要增加血流量，此时脑组织血流量就相应减少，导致脑组织供氧不足，出现困倦、疲乏、嗜睡、精神不振、哈欠连天等症状。俗称的“春困”。这样的后果，也对我们的工作及生活带来一定的困扰。小编建议，选择食用一些水果，特别是应季的时令金牌水果，它丰富多汁，富含大量抗氧化物，营养丰富，解馋又醒脑。
今天，小编推荐四种当季的金牌时令水果给到大家。口感极佳，十分香甜可口。
枇杷
枇杷丰富多汁，口感细腻
每年的清明前后，枇杷挂满枝头，一个个肉质饱满，令人垂涎欲滴。富含大量维生素C，糖份适中，男女老少佳事宜。
车厘子
车厘子是“美颜水果”
车厘子含有丰富的花青素、原花青素、叶黄素和玉米黄质等多酚类抗氧化物，车厘子的含糖量也不高，升糖指数只有22，热量较低且不含钠，所以，也适合大部分人群食用。
菠萝
菠萝清明前后，已逐渐开始成熟，也是最佳食用时间的开始，菠萝口感鲜嫩多汁，香气四溢，回味无穷。菠萝含有大量的维生素C，菠萝含有蛋白酶，有一点需要人们注意的是，因为有些人们对菠萝中的蛋白酶有比较敏感的现象，所以，食用前，应注意将菠萝切成片放入盐开水中浸泡约20分钟，以分解这些蛋白酶物质，预防食用出现过敏现象。
青枣
香甜可口，口感极佳
清明节前后，青枣成熟，粒粒饱满，也是春季的第一批上市水果。肉质细腻 ，一口咬下去，果肉爽脆， 十分香甜可口。也是不错的选择。
结束语
春季气候多变，人们同时应该注意做好各种防护，养成早睡早起，适当参加户外活动，亲近大自然，平安、开心度过每一天。
完结
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