清明時節雨紛紛，也是春季梅雨季節。這時候的溫度、環境都會變得非常适宜，人體體表的毛細血管會逐漸舒展，而需要增加血流量，此時腦組織血流量就相應減少，導緻腦組織供氧不足，出現困倦、疲乏、嗜睡、精神不振、哈欠連天等症狀。俗稱的“春困”。這樣的後果，也對我們的工作及生活帶來一定的困擾。小編建議，選擇食用一些水果，特别是應季的時令金牌水果，它豐富多汁，富含大量抗氧化物，營養豐富，解饞又醒腦。
今天，小編推薦四種當季的金牌時令水果給到大家。口感極佳，十分香甜可口。
枇杷
枇杷豐富多汁，口感細膩
每年的清明前後，枇杷挂滿枝頭，一個個肉質飽滿，令人垂涎欲滴。富含大量維生素C，糖份适中，男女老少佳事宜。
車厘子
車厘子是“美顔水果”
車厘子含有豐富的花青素、原花青素、葉黃素和玉米黃質等多酚類抗氧化物，車厘子的含糖量也不高，升糖指數隻有22，熱量較低且不含鈉，是以，也适合大部分人群食用。
鳳梨
鳳梨清明前後，已逐漸開始成熟，也是最佳食用時間的開始，鳳梨口感鮮嫩多汁，香氣四溢，回味無窮。鳳梨含有大量的維生素C，鳳梨含有蛋白酶，有一點需要人們注意的是，因為有些人們對鳳梨中的蛋白酶有比較敏感的現象，是以，食用前，應注意将鳳梨切成片放入鹽開水中浸泡約20分鐘，以分解這些蛋白酶物質，預防食用出現過敏現象。
青棗
香甜可口，口感極佳
清明節前後，青棗成熟，粒粒飽滿，也是春季的第一批上市水果。肉質細膩 ，一口咬下去，果肉爽脆， 十分香甜可口。也是不錯的選擇。
結束語
春季氣候多變，人們同時應該注意做好各種防護，養成早睡早起，适當參加戶外活動，親近大自然，平安、開心度過每一天。
完結
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