邱波的奥运梦想在2019年8月戛然而止。
技术上的困难加上心理问题，让他在最后一刻就退出了广州队的阵容，尽管他有着连续三届世锦赛的辉煌历史。而随着他退出国家队，国际比赛的未来，恐怕永远也见不到那个"满分先生"了。
陷入矛盾的漩涡，伤心的秋波阻止光州参加东京奥运会，粉碎奥运梦想
如今，功课已经成为邱波人生的新焦点。他过着成都和北京的双城生活。在补习班的学分上，邱波住在离上课地点不远的快捷酒店。
住在酒店房间里的秋波，和普通学生的状态没有什么不同。他必须弄清楚如何获得足够的500字后视图;他不得不以120，000分的精神来应对几乎"跨越"他的英语时态。
秋波酒店房间的一角桌子
秋波在他的房间里，继续给我们讲他和潜水的故事。
窗外的阳光正在慢慢褪色，接下来的故事，犹如在无尽的黑夜中徘徊，牵涉到他人生的黑暗时刻。
<h1>"这感觉就像犯罪一样。</h1>
626B跳伞后，我真的不想出水 这么低级的失误，在这么重要的比赛中，和犯罪没什么区别。"
在2016年里约奥运会的赛前训练中也没有迹象表明这一点。就像面对考试，突然不写字一样，跳水界的"满分先生"突然无法控制动作。
离奥运会太近了，只有头皮。
秋波认为，场馆之后，环境的改变会有转机，但明明是奥运会，他一点也不紧张。
他说，伦敦奥运会以1.8分的积分错过了金牌，并没有流泪。"因为比赛期间太紧张了，为了摆脱那种状态，我只想躺在墙上放慢速度。但在里约，秋波感到异常平静，身体无法控制自己，每一次跳跃都像是一场赌博。
不幸的是，赌博失败了。
在2012年伦敦奥运会上，邱波非常紧张，而在里约奥运会上他则绝望了。
比赛结束后，回到里约热内卢奥运村的公寓，他在房间的镜子里盯着自己："你来这里干什么？""
那天晚上，秋波独自站在房间的阳台上，通宵达旦。
"手机里全是短信，微信，一堆安慰我的字眼。那天看到的最多的文字是：没关系，很棒！ 。我只能回答：谢谢，我知道但是知道它是假的，怎么可能没事？"
一旦你闭上眼睛，奥运场景和声音就会涌入：不想浮出水面的绝望，通向更衣室的黑暗走廊，周围兴奋的会说话的运动员，以及队友何子的表情——一种想要安慰却又说不出话来的悲伤和尴尬......
"一个梦想，一个真正的希望就是一个梦想。
秋波没有参加任何庆祝活动，"与我无关。"回到北京恢复训练后，'罪犯'秋波因失眠被折磨了整整一个星期。
连续七天，他早上五点几乎无法入睡，然后在五点半起床做运动。训练时，他会有黑色的眼睛和迷失的眼睛。教练所说的一切都像漂浮在另一个世界。
"一周后，我真的受不了了。我对领导说，我不能，我需要时间来调整。"短短七天，秋波减掉了十多斤，那些不认识他的人甚至可能怀疑他被虐待了。
"我希望有人能用棍子把我打昏，也许能睡个好觉。
回到省队，不眠之夜，又持续了半个月。心理咨询班是无效的。无法入睡，他就像在惩罚自己，很难读懂那些晦涩难懂的心理书籍。
"睡着后，我开始每天晚上做噩梦。比赛的梦想，奥运会的梦想，一直从头到尾的失败，醒来时满是汗水。"
没有尽头的黑暗，就像没有尽头的苦海，让他陷入其中，不停地转动。
失眠、噩梦、闭眼就是奥运会的失败
2017年初，邱波重返国家队。慢慢开始适应，慢慢开始整合。他不记得花了多长时间，终于从自我惩罚中走出来了。
"然后我想通了，但最好的经历往往是在赢得金牌的路上。当然，赢得金牌是一种喜悦，但无论结果好坏，都不应该否认自己的努力。"
走出里约奥运会的阴影，秋波长大了很多，但后来他不得不面对的现实更残酷......
<h1>"我心里有一个杠杆秤"</h1>
"在团队中，没有进步是倒退。
里约奥运会的惨败让邱黯雄面临着严重的信任危机。邱波的名字不再出现在2017年一系列重要赛事的阵容中。
"但后来我感到不寒而栗。我心里有一个天平，相信我恢复了，不比谁差。经历过风雨的秋波，已经开始学会用心理线索来调节自己的心态。
他沉下心来，等待着下一次机会。
在尽力而为的道路上，邱波在通往东京奥运会的道路上跋涉
只是心态和状态不是一回事。
2017年7月世锦赛的亮相进一步削弱了国家队对邱波的信任。
"我第一次参加混合团体比赛时，我对时间的长短没有合理的期望，所以我没有做好充分的准备，这导致我的肌肉有点僵硬。整场比赛共有19对球员，持续了近两个小时。每跳一下，都要在下面等半个小时，"第6名，当然觉得不好意思，但我知道我的重点不在这里。这场比赛我想让大家知道，邱波还在潜水。"
随着年龄的增长，秋波学会了在他们之间做出选择。在每场比赛结束时，他更像是一个分析总结，而不是自责或后悔。
在熟悉的环境中，正在蜕变成不一样的秋波
秋波的心在逐渐加强，但潜水作为瞬间的动作，细微的偏差会带来不可挽回的结果。并不是说你为这个动作拿得太满了，这辈子会是你的大杀，风险无处不在。
例如，困扰他的207B，伦敦奥运会，将他推向了深渊，在接下来的七年里，他会在关键时刻开玩笑地绊倒他。
秋波站在平台上，娴熟而清晰地冥想着207B动作的精髓，然后像往常一样，力量、跳跃、翻转。但一旦在空中，"整个人都走了"，他的动作就会完全搞砸，三周半的动作只变成了三周，然后重重地拍在水中，全身伤痕累累，红紫色，甚至倒在吐血。
此类事故发生在去年5月和今年2月，一起发生在武汉世界杯附近，一起发生在广州世锦赛首回合。
然而，面对未知和恐惧，秋波并没有做出任何让步。在失去对每一次跳跃控制的巨大压力下，他坚持不懈，继续与这种"技术失衡"作斗争。并在教练的帮助下，逐渐找到跳207B的最终解决方案。
"我真的不能摔倒。
"你不能说有风险，就不去做。如果你觉得自己在危险地开车，你应该清除障碍物，上路。"
没想到，为了解决这个问题，秋波在今年4月真的遭遇了车祸。一个新的"隐患"落在了左脚踝上。
扛起脚伤并不容易，通过最难的世锦赛选拔，但是，在训练中，由于一些细微的误会和巧合，再加上竞技运动的无情本质，秋波的奥运之路结束了。
在很多人眼里，世锦赛三冠王可能没有奥运金牌耀眼，但比奥运金牌更让人兴奋，其实是人生的终结。
俏皮的"满分先生"转身离开
<h1>蝴蝶潜水时钟</h1>
酒店外，路灯亮起。窗外渐渐暗淡的光芒柔化了他脸庞的轮廓，秋波的心也一步步地与他和解。
自我惩罚，荣誉是对与错，贴上"悲伤"的标签，就像一个跳水钟来囚禁他的前世。最后，他解开了束缚，可以更容易地面对潜水以外的事情。
"回想起来，这并不复杂。
"外国运动员的情绪控制方法可能值得借鉴。他们会把所有的喜悦和悲伤都写在脸上，跳得好，快乐，跳得不好，伤心。邱波觉得，在竞技场上，可以大方地承认紧张，能适当地发泄和释放情绪。
"中国选手要认真，跳得好，不跳得好是一种看，感觉没有冠军谁不能笑出来。
在队友眼里，秋波属于内向的性格。"训练太累了，我必须告诉人们悲伤的事情，我不想那样做。因此，与抱怨相比，邱波更喜欢不时分享段落。"如果你不能及时玩得开心，你必须玩得开心。
在采访中，秋波轻而易举地自嘲，慷慨地承认自己的真实想法和欲望，甚至分享了一些"非常愚蠢"的经历。
2017年，邱波莫名其妙地开始怀疑五年前伦敦奥运会的得分是否准确。"我算了一下，心想，这可是大啊！"害怕这不是真的错了吗？结果，几次"测试"产生了相同的分数，比冠军美国人布迪亚少1.8分。
"我就像一个精神病患者，五六年过去了，我想翻开旧书。
这是邱波无法隐藏的结。
回想起整个跳水生涯，邱波给了自己80分，不能说满意，却没有遗憾。绝大多数失败的人是他们自己的原因，也许还有运气的成分。
"非常感谢国家和教练，这真的帮助我们的运动员。但说实话，我最想感谢自己。2016年能靠自己生存，这些年以后主要靠自己也站不起来。我最不想听到的是，邱波16年都走不出去。对不起，我永远不会。"
他形容自己就像心中的一团火，总是和他在一起，把他从那些深渊中拉出来。"人们可能只看到一支香烟，我所能做的就是向自己证明。
从2016年的自我否定惩罚，到克服恐惧和伤害，再到现在学会自我肯定和宽恕，邱波的三年可能不全是为奥运做准备，更是为生活做准备。
"试试，没有别的。"
最后，邱波讲述了自己和潜水的故事，从落地窗前的木椅上站起来，动了动手臂。掏出手机，他给自己点了一份淡沙拉，在集团上，处理简单，就要去上课了。
"以前潜水时，我总是羡慕别人阅读的轻松程度。现在发现这只是一种不同的疲惫方式。秋波挠了挠头，叹了口气。
这个潜水行业"600点先生"开始刻苦学习，不知道会不会创造出新的"满分"？